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【正】根据右图四步骤提示,立即改变你的深蹲动作。问题所在你我都深知深蹲对腿部训练及全身肌肉力量的重要性,但这并不意味着越多训练动作越好,甚至有时往往事倍功半,同时你的关节也会叫苦不迭。解决方案
60秒钟变大壮 深蹲练就的力量
【摘 要】
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【正】根据右图四步骤提示,立即改变你的深蹲动作。问题所在你我都深知深蹲对腿部训练及全身肌肉力量的重要性,但这并不意味着越多训练动作越好,甚至有时往往事倍功半,同时你
【出 处】
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科学健身
【发表日期】
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2011年8期
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