【摘 要】
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曾国藩是中国近代著名的政治家,他既是镇压太平天国的刽子手,又是一个文出相城,宗结宋诗的文学家。曾国藩的家书久负盛名,内容丰富,无所不包,其中谈养生的家书,对现今人们的养生,仍有着积极的参考价值。 曾国藩在清·同治五年六月初五致澄弟的家书中写道,养生之法约有五事:一,眠食有恒。就是说,一个人的睡眠和饮食都要有规律,不要该睡时不睡,该休息的时候不休息。也不要饥一顿,饱一顿,有一顿,没一顿。二,惩忿,
[编者按]数字化后的有线电视,开始-融入整个ICT产业的竞争大潮中,直面自身的弱点,则是增强竞争力的第一步。在下文中,作者从终端入手,剖析了三网融合时代,有线数字机顶盒所面临的巨大挑战,特别是从不同用户群的不同需求出发,提出了有线运营商的解决之道:对高端客户,以服务和内容制胜,并在此基础上努力挖掘机顶盒的潜在价值,紧紧把握中低端客户.当然,对于有线机顶盒的未来命运,您想必也有自己的看法,欢迎来稿,
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“生命在于运动”这句名言,揭示了宇宙生物界,特别是人类生命活动具有运动的特性这一真理.现代医学已证明,运动能增强人的心脏收缩力和血液循环功能,使肺活量和呼吸肌增强,提
俗语说:滴水之恩,当涌泉相报。感恩是一种生活态度,是一种善于发现生活中的感动并能享受这一感动的思想境界。感恩父母,感恩家人,感恩朋友,感恩生活……包括感恩逆境和敌人。
看了贵刊2006年元月号《养生之道在无道》一文,深受启发,该文言简意赅,如画龙点晴。文中最后一句:“长寿人中没有一个懒汉”正点中养生中的一个要害,不过,笔者觉得言犹未尽,想就懒惰与养生的关系谈点看法。 “懒”者,好逸恶劳之人也。懒人短寿,拙以为,与其忽视运动,缺乏锻炼有关。人是一种高级动物。“动”是与生俱来并相伴终生的自然本能。古人讲:“流水不腐,户枢不蠹”,今人讲“生命在于运动”,讲的是同一个
70.凡夫迷失于当下,后悔于过去;圣人觉悟于当下,解脱于未来.rn71.节欲戒怒,是保身法;收敛安静,是治家法;随便自然,是省事法;行善修心,是出世法.守四法,结局通达.
失眠是一种最常见的睡眠紊乱综合征,几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠的发生率有上升趋势。据统计,约有30%的成人患有失眠,由于长期不能达到所需要的睡眠持续时间和睡眠深度,因此白天常会出现疲倦程度增加,易怒、情绪不稳定等表现。中医认为导致失眠的一个主要原因就是情志内伤,肝失调达,气郁化火,扰动心神,而活动腿脚,具有清肝泻火,宁神之效。临睡前在床上做几个简单动作,就可让您
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