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火火火养出不上火的孩子
酷暑掏空了人体的津液，秋燥进一步蒸发了人体的水分，踏入寒冬，父母会发现，孩子上火好像更严重了!孩子为什么上火，应该怎么办呢?
实火
冬季里孩子不仅爱上火，而且还爱上“实火”。中医上说，实火由“风、寒、暑、湿、燥、火”引起，在治疗上常采用苦寒败火的方式。但是孩子小，身体还在发育阶段，还不能用这种“杀伤力”较大的去火方式，最好的办法还是要“防患于未然，避免上火”。
这要求家长在准备冬季食物时遵循一个原则：菜比肉要多。因为过多的肉食不仅难以消化，还会加重胃的负担，进而引起上火等一系列不舒服症状。我国素有“冬吃萝卜、夏吃姜”的说法，萝卜不仅水分充足，还含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，具有消食化滞、排除胀气、解毒消热的功效，是冬天里的理想食材。
干火
夏季上火是由潮湿炎热引起的，而冬季上火很多时候是因为干燥引起的。现在的保暖措施很多，有暖气、空调、电暖风等，但是这些设备在让身体感到温暖的同时，也带走了水分，破坏了体内的平衡，从而导致上火。
所以家长应该考虑在温暖干燥的环境中，放置几杯水或是买个加湿器。另外，通风的环境能够保持空气质量，同时也有助于机体自身的调整，并且适当的冷风刺激也有助于提高孩子的抵抗力，身体好了，上火自然会少。
捂火
寒冷的天气里，家长们总是害怕孩子穿不够会着凉，衣服穿了一件又一件，裹成个小粽子，这是很错误的做法。年幼的孩子虽然身体条件还不如成人，但他们抵抗寒冷的能力比成人强多了。中医认为孩子是“纯阳”之身，火气旺盛。如果在冬天里给孩子穿太多的衣服，燥热之气无法散发，郁结于体内容易引起上火症状。所以通常情况下，孩子穿衣应比大人少一件。判断孩子冷不冷，握握他们的小手心就知道了。
下火
少用或不用下火药，多喝水、多吃果蔬、少吃肉。冬天要多喝水，充足的津液和水分是防止上火的良好屏障。最好烧水喝，烧水时要让水保持沸腾1分钟左右再关火，并自然冷却到20至25℃再饮用；每次烧好的水要在12个小时内喝完，因为这段时间内的水活性最佳。多吃蔬菜和水果，这些都有助于降火。凉茶也可以降火，但考虑到孩子的体质特点，一般不推荐使用凉茶或药片。家长千万不要图快图省事，给孩子吃牛黄片、银黄片之类的药物，以免弄巧成拙损伤孩子的机体。
钟桂荣
咳咳咳为孩子选好止咳药
每到冬季或季节交替时患感冒的孩子就会明显增多，因为孩子的呼吸系统处于发育阶段，很多功能都不是很完善，对环境、气候特别敏感，容易受到细菌的侵害患上感冒，并引发气管炎或肺炎。父母平时积极预防，选一些止咳药，完全可以把咳嗽阻止在萌芽状态。
外感风寒引起
表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状，可以选用的药物——
中成药：解肌宁嗽口服液、清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、香苏散正柴胡饮冲剂等。
西药：小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆等。
外感风热引起
表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状，可以选用的药物——
中成药：小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液等。
西药：泰诺感冒糖浆、小儿百服宁、美林糖浆等。
感冒并伴有食积不化
孩子在有感冒症状的同时，还常常伴口唇红赤，腹部胀满腹痛、不思饮食，口中有酸臭气味，或有呕吐，大便干燥，小便少而黄，舌苔黄腻，适宜选用的药物——
中成药：健儿清解液、小儿消积止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴枣散、消食退热糖浆等。
以咳嗽为主要症状
家长一定要注意孩子是否有痰，由于孩子不会吐痰，可主要根据咽部是否有痰声来判断。注意区分是感冒初起还是咳嗽日久，病情发生变化合理选用药物。
感冒初期：多是刺激性干咳，无痰或少痰，宜选强力镇咳药——
中成药：肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液等。
西药：奥特斯(复方福尔可定)、臣功华芬等。
感冒后期：咳嗽时间较长，痰液较多，尤以夜间平卧以后咳嗽加重，有时咳嗽引起呕吐，吐出物为白色黏痰，适宜选择化痰止咳药——
中成药：肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏等。
西药：易坦净糖浆、贝莱糖浆、吐根糖浆等。
感冒后期：食欲不振的孩子多属于脾胃虚弱，免疫功能较差，宜选择能够健脾益气提高抗病能力的药物，帮助孩子强身健体，减少患病的机会——
中成药：玉屏风散、童康片、黄芪颗粒等。
西药：核络口服液、芙露饮口服液、斯奇康注射液等。
王素梅
治治治“就医”直通车
孩子病情严重时，家长们常会乱了手脚，下面的“就医”指南可以帮您有效应对。
准备
爸爸可以帮助心情慌乱的妈妈冷静下来，给她一张清单(病历本或医保本、热水、饼干、更换的衣服、小毛巾、消毒湿巾、足够的钱等)让她去准备东西。然后给孩子穿好衣服，抱着他边听自己哼唱的舒缓音乐边等妈妈。如果孩子在发烧，先给他用物理方法散热，比如用温水擦拭、让他多喝一些水等。
如果不是看急诊，爸爸可以先到医院挂号，估计一下时间后再让妈妈带着孩子出门。这样可以减少孩子长时间待在医院里被交叉感染。
路上
利用这个时间想想孩子的病情、发病原因，以便一会儿向医生叙述得更准确。相互补充一下到医院后要向医生陈述的孩子情况、咨询的问题，不要等出了医院才想起来很多问题没问。(如果平时主要是保姆或祖辈照顾孩子，发病情况他们最了解，去医院时要带上他们，由他们来接受医生的询问。)然后定好由谁来和医生交流，因为如果两个人都说话，医生很可能不知道听谁的。
如果孩子大一些了，要利用这个时间和孩子说清楚看病的程序，让他有个思想准备，但同时也要消除他的紧张情绪，可以用回忆以前玩的游戏、讲故事或提出事后奖励等办法。
候诊
妈妈和孩子可以先到候诊区坐好，周围最好通风良好，尽力专心哄好孩子，确保孩子尽量不在医生面前哭闹，以免影响医生的检查和诊断。爸爸到挂号处挂号，把病历本交到分诊台，如果有更熟悉并信任的大夫就跟分诊护士说一下。同时，了解一下等待的时间等。
如需要做一些检查时也一样，家长可以一个人在一个固定的地方陪伴孩子，另一个人去交费、寻找所要去的检查室的位置等等。
就诊
一定要充分利用短暂的就诊时间，提高就诊效率。如果孩子哭闹，在医生诊断之后，先询问一下医生是否能让一个人先带孩子离开，留下一个人来听医嘱，这样能更好地和医生交流。把医生没问到但你觉得重要的情况告诉他；把在路上总结出来的想要问的问题问全，以便医生更好地对症治疗。需要同时服用几种药时，一定要问清楚服用的顺序，最后重复一遍医生所开药的用量、服用时间等，可以加深印象。
离开
爸爸交费、拿药的时候，妈妈可以在入口的指示牌上再次了解一下医院的布局和相关专家的基本情况，并适当给孩子喝些水，做一下休整。如果家很近，从诊室出来就可以先带孩子回家了。回到家后，家长和孩子都要洗手、洗脸，把外衣挂在外面晒一晒或者清洗一下消毒。
酷暑掏空了人体的津液，秋燥进一步蒸发了人体的水分，踏入寒冬，父母会发现，孩子上火好像更严重了!孩子为什么上火，应该怎么办呢?
实火
冬季里孩子不仅爱上火，而且还爱上“实火”。中医上说，实火由“风、寒、暑、湿、燥、火”引起，在治疗上常采用苦寒败火的方式。但是孩子小，身体还在发育阶段，还不能用这种“杀伤力”较大的去火方式，最好的办法还是要“防患于未然，避免上火”。
这要求家长在准备冬季食物时遵循一个原则：菜比肉要多。因为过多的肉食不仅难以消化，还会加重胃的负担，进而引起上火等一系列不舒服症状。我国素有“冬吃萝卜、夏吃姜”的说法，萝卜不仅水分充足，还含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，具有消食化滞、排除胀气、解毒消热的功效，是冬天里的理想食材。
干火
夏季上火是由潮湿炎热引起的，而冬季上火很多时候是因为干燥引起的。现在的保暖措施很多，有暖气、空调、电暖风等，但是这些设备在让身体感到温暖的同时，也带走了水分，破坏了体内的平衡，从而导致上火。
所以家长应该考虑在温暖干燥的环境中，放置几杯水或是买个加湿器。另外，通风的环境能够保持空气质量，同时也有助于机体自身的调整，并且适当的冷风刺激也有助于提高孩子的抵抗力，身体好了，上火自然会少。
捂火
寒冷的天气里，家长们总是害怕孩子穿不够会着凉，衣服穿了一件又一件，裹成个小粽子，这是很错误的做法。年幼的孩子虽然身体条件还不如成人，但他们抵抗寒冷的能力比成人强多了。中医认为孩子是“纯阳”之身，火气旺盛。如果在冬天里给孩子穿太多的衣服，燥热之气无法散发，郁结于体内容易引起上火症状。所以通常情况下，孩子穿衣应比大人少一件。判断孩子冷不冷，握握他们的小手心就知道了。
下火
少用或不用下火药，多喝水、多吃果蔬、少吃肉。冬天要多喝水，充足的津液和水分是防止上火的良好屏障。最好烧水喝，烧水时要让水保持沸腾1分钟左右再关火，并自然冷却到20至25℃再饮用；每次烧好的水要在12个小时内喝完，因为这段时间内的水活性最佳。多吃蔬菜和水果，这些都有助于降火。凉茶也可以降火，但考虑到孩子的体质特点，一般不推荐使用凉茶或药片。家长千万不要图快图省事，给孩子吃牛黄片、银黄片之类的药物，以免弄巧成拙损伤孩子的机体。
钟桂荣
咳咳咳为孩子选好止咳药
每到冬季或季节交替时患感冒的孩子就会明显增多，因为孩子的呼吸系统处于发育阶段，很多功能都不是很完善，对环境、气候特别敏感，容易受到细菌的侵害患上感冒，并引发气管炎或肺炎。父母平时积极预防，选一些止咳药，完全可以把咳嗽阻止在萌芽状态。
外感风寒引起
表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状，可以选用的药物——
中成药：解肌宁嗽口服液、清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、香苏散正柴胡饮冲剂等。
西药：小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆等。
外感风热引起
表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状，可以选用的药物——
中成药：小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液等。
西药：泰诺感冒糖浆、小儿百服宁、美林糖浆等。
感冒并伴有食积不化
孩子在有感冒症状的同时，还常常伴口唇红赤，腹部胀满腹痛、不思饮食，口中有酸臭气味，或有呕吐，大便干燥，小便少而黄，舌苔黄腻，适宜选用的药物——
中成药：健儿清解液、小儿消积止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴枣散、消食退热糖浆等。
以咳嗽为主要症状
家长一定要注意孩子是否有痰，由于孩子不会吐痰，可主要根据咽部是否有痰声来判断。注意区分是感冒初起还是咳嗽日久，病情发生变化合理选用药物。
感冒初期：多是刺激性干咳，无痰或少痰，宜选强力镇咳药——
中成药：肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液等。
西药：奥特斯(复方福尔可定)、臣功华芬等。
感冒后期：咳嗽时间较长，痰液较多，尤以夜间平卧以后咳嗽加重，有时咳嗽引起呕吐，吐出物为白色黏痰，适宜选择化痰止咳药——
中成药：肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏等。
西药：易坦净糖浆、贝莱糖浆、吐根糖浆等。
感冒后期：食欲不振的孩子多属于脾胃虚弱，免疫功能较差，宜选择能够健脾益气提高抗病能力的药物，帮助孩子强身健体，减少患病的机会——
中成药：玉屏风散、童康片、黄芪颗粒等。
西药：核络口服液、芙露饮口服液、斯奇康注射液等。
王素梅
治治治“就医”直通车
孩子病情严重时，家长们常会乱了手脚，下面的“就医”指南可以帮您有效应对。
准备
爸爸可以帮助心情慌乱的妈妈冷静下来，给她一张清单(病历本或医保本、热水、饼干、更换的衣服、小毛巾、消毒湿巾、足够的钱等)让她去准备东西。然后给孩子穿好衣服，抱着他边听自己哼唱的舒缓音乐边等妈妈。如果孩子在发烧，先给他用物理方法散热，比如用温水擦拭、让他多喝一些水等。
如果不是看急诊，爸爸可以先到医院挂号，估计一下时间后再让妈妈带着孩子出门。这样可以减少孩子长时间待在医院里被交叉感染。
路上
利用这个时间想想孩子的病情、发病原因，以便一会儿向医生叙述得更准确。相互补充一下到医院后要向医生陈述的孩子情况、咨询的问题，不要等出了医院才想起来很多问题没问。(如果平时主要是保姆或祖辈照顾孩子，发病情况他们最了解，去医院时要带上他们，由他们来接受医生的询问。)然后定好由谁来和医生交流，因为如果两个人都说话，医生很可能不知道听谁的。
如果孩子大一些了，要利用这个时间和孩子说清楚看病的程序，让他有个思想准备，但同时也要消除他的紧张情绪，可以用回忆以前玩的游戏、讲故事或提出事后奖励等办法。
候诊
妈妈和孩子可以先到候诊区坐好，周围最好通风良好，尽力专心哄好孩子，确保孩子尽量不在医生面前哭闹，以免影响医生的检查和诊断。爸爸到挂号处挂号，把病历本交到分诊台，如果有更熟悉并信任的大夫就跟分诊护士说一下。同时，了解一下等待的时间等。
如需要做一些检查时也一样，家长可以一个人在一个固定的地方陪伴孩子，另一个人去交费、寻找所要去的检查室的位置等等。
就诊
一定要充分利用短暂的就诊时间，提高就诊效率。如果孩子哭闹，在医生诊断之后，先询问一下医生是否能让一个人先带孩子离开，留下一个人来听医嘱，这样能更好地和医生交流。把医生没问到但你觉得重要的情况告诉他；把在路上总结出来的想要问的问题问全，以便医生更好地对症治疗。需要同时服用几种药时，一定要问清楚服用的顺序，最后重复一遍医生所开药的用量、服用时间等，可以加深印象。
离开
爸爸交费、拿药的时候，妈妈可以在入口的指示牌上再次了解一下医院的布局和相关专家的基本情况，并适当给孩子喝些水，做一下休整。如果家很近，从诊室出来就可以先带孩子回家了。回到家后，家长和孩子都要洗手、洗脸，把外衣挂在外面晒一晒或者清洗一下消毒。