面色苍白食疗方三则

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有为数不少的女性看上去面无血色,皮肤粘膜苍白或萎黄,这些人常伴有疲乏无力,头晕健忘,心慌气短,月经失调等症状,并伴有皮肤萎缩、干燥,毛发干燥易脱落,或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷等现象.这些都是缺铁性贫血的表现,是由于体内储存铁的缺乏,影响血红蛋白的合成所引起的.
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