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目的 :研究不同类型健身运动处方锻炼对大学生心脏功能的影响,探讨制定健身运动处方的科学性、实效性. 方法:制定以发展人体灵敏、力量、耐力、全面、增重、速度及柔韧素质为主要内容的 7类(每类甲乙两套) 14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验. 结果 :锻炼后各实验组安静心率、平均收缩压、平均舒张压、平均动脉压有不同程度的降低;每搏输出量、每搏指数、心输出量及指数,左心室有效泵力及指数均有提高. 结论 :制定的健身运动处方可有效增强人体的心脏功能.