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国家和北京市的中长期教育改革和发展规划纲要都明确指出要“切实减轻学生校内外过重的课业负担……率先实现小学生减负”。如何减负？是否就是仅仅减轻学生的课业数量？是不是就等于不要布置课外作业？不！“减负”绝不是简单的“减”，在“减”的同时，必须有相应的“增”，即“增效”。“减负增效”必须相伴而生。
清晰理念是“减负增效”的前提
切实“减负增效”，首先要清晰理念。
第一，每个孩子都是独特的。
同一年龄的孩子，各有各的发展特点。这是先天因素和后天环境的不同决定的。孔子讲“有教无类、因材施教”，提示我们：生命本身就是奇迹。所有的生命都是独特的，都是无法取代的，都有得到尊重的权利。我们要尊重和接受孩子的特点，认识、了解他们的“不一样”，从而认识到每个学生个体的差异性，研究探讨不同类型孩子的有效教育策略，进而“因材施教”，为每个孩子真正提供“最好的”、“最适合的”教育，让学校现有教育资源得到最大程度的利用，让孩子在学习过程中更多体验到成功与快乐。
第二，成绩不是衡量教育成功的唯一标准。
怎样去衡量一个人的成功？全A成绩、到卡内基去表演就是成功吗？“虎妈”的育儿经历，带给很多人思考。美国前财政部长、哈佛大学前校长萨默斯就曾向“虎妈”崇尚的价值观提出质疑：学业成功，是孩子通向理想职业的唯一途径吗？这位哈佛前校长又问：谁是过去25年来，最受瞩目的、让全世界改变了看法的两个哈佛学生？“是比尔·盖茨和马克·扎克伯格，他们都没有毕业”。究竟什么才是养育孩子的终极目的？这个问题值得我们每一个教育工作者深入思考，但至少有一点我们要达成共识：成绩不是衡量教育成功的唯一标准，多一把尺子就多一个优秀的、快乐的孩子。
第三，不能用成人眼中的明天设计孩子的今天。
童年不能重复，失去了就永远失去了，因此，我们不能用成人眼中的明天设计孩子的今天，谨记要“把孩子培养成孩子”。
现在小学教育还有这样的教育方式：
“接受式教育”——培养听话的、基础扎实的学生；
“苦读教育、英才教育”——眼中只有分数，不顾教育规律、学生负担，一味激励孩子吃苦耐劳、立志成才；
“绅士淑女教育”——以把孩子培养成小淑女、小绅士为目标；
……
以上方式合适与否暂且不论，但至少不是小学教育的全部，我们不能把孩子培养成小大人，更不能把他们培养成学习的机器，不能只注重我们眼中的孩子的未来，而忽视了孩子的现在。我们应该认真研究孩子，爱护孩子，使他们拥有快乐童年。
第四，创新实践要伴随孩子每一天。
传统教学中强调注重学生基础知识的掌握、基本技能的培养，即“双基”的落实。而新课程体系下，不仅要强调“双基”的落实，还要特别关注学生在学习过程中基本思想的形成，基本生活经验、活动经验的应用和积累，即“四基”的整体构建，特别关注开放的、创新性的、充满生机的基础教育课程体系的构建。这是培养学生创新精神、实践能力的重要依托。教师要善于解放学生的眼、耳、脑、口、手，引导他们通过自己的看、听、想、说、做，去发现问题、质疑问难，激发探索发现的欲望，培养创新精神和实践能力要伴随孩子每一天。
做好学情分析是“减负增效”的关键
随着课程改革的推进，人们将关注的视线由教师的教转向了学生的学。“学情”分析自然而然地成了一个新主题。
“学情”是学生在学习过程中所表现出来的不同能力差异和特点的具体情况。国外对该问题的研究可以追溯到上世纪八十年代，美国奥苏伯尔编著的《教育心理学》指出：“假如让我把全部教育心理学仅仅归结为一条原理的话，那么，我将一言以蔽之曰：影响学习的唯一最重要的因素，就是学习者已经知道了什么。要探明这一点，并应据此进行教学。”奥苏贝尔的一席话，清楚而鲜明地告诫我们：学生的学习效果是与他个体的“已知”紧密相连的，只有找准学生的“需要”，他们才会爱学、会学。而这“需要”，即为学情。学情是客观的，只要有教学、有学生，就有学情问题。关注学情就是关注学生的发展，关注教学的实效。
教师对学生学习能力的判断同样是做好学情分析的重要组成部分。学生学习活动是一个由低级到高级的复杂的信息加工过程，它会随着学习任务的不同而表现出对于学习能力不同的层次需求，根据学习对于能力的要求，学习能力可以分为五种基本能力：专注（注意）能力、视听知觉能力、知觉——动作统合能力、推理（思维）能力、自我监控（元认知）能力。通过学生学习能力测评，可以了解学生的学习能力，有助于教师多角度、深层次、全面了解学生状况，并且根据学生能力结构差异，调整教学方式，采取适合学生接受的学习方式，真正实现面向全体学生，因材施教，全面发展。
教师在授课前及时地摸查学情基础，做到依学情明目标，以学情定重点，以学情现难点。关注了学情，掌握了学情，教师才有“引”的方向，才有“导”的重点。长期坚持学情调研，教师真正了解了孩子们的所思所想，真正把握住了学生的能力优势，进而准确确定教学的重难点，学生的思维明显地动起来，不再是直直地坐着等着老师来问，他们在课堂学习过程中，大脑、双手、嘴巴、眼睛都能够最大限度地处于活动状态，此时，学生就是课堂上真正的活动者，他们思维的深度、广度与精细度都分别有了不同层次的提高。
课堂教学是“减负增效”的途径
国内外教育改革普遍认同两个观点：其一，教师事关重大；其二，改革最终发生在课堂上。教师在清晰理念指导下、在准确把握学情的基础上，确定了好的课程方案，这还只是一个平面蓝图，这个蓝图只有落实到课堂教学中，才能变成鲜活的、富有生机与活力的课程。要推进课改，减负增效，必须关注课堂。
通过对教学过程的分析，我们认为课堂教学中要减负增效，必须在目标制定精准、训练内容精简、情境创设精妙、教学语言精致、问题阐述精当、评价提升精辟、媒体使用精到等方面下足功夫。
当然，常态教学中不一定课课都能做到如此之“精”，但一定要让常态教学上出精品味儿，这样的课，效率才是高的；这样的课，学生的学业负担才能适当。
“减负增效”绝不能仅仅停留在宣传层面，而一定要成为广大教育工作者的自觉行为，唯有如此，我们的孩子身心才能得到更好的发展，我们的课改才能成功，素质教育才能落地生根。
清晰理念是“减负增效”的前提
切实“减负增效”，首先要清晰理念。
第一，每个孩子都是独特的。
同一年龄的孩子，各有各的发展特点。这是先天因素和后天环境的不同决定的。孔子讲“有教无类、因材施教”，提示我们：生命本身就是奇迹。所有的生命都是独特的，都是无法取代的，都有得到尊重的权利。我们要尊重和接受孩子的特点，认识、了解他们的“不一样”，从而认识到每个学生个体的差异性，研究探讨不同类型孩子的有效教育策略，进而“因材施教”，为每个孩子真正提供“最好的”、“最适合的”教育，让学校现有教育资源得到最大程度的利用，让孩子在学习过程中更多体验到成功与快乐。
第二，成绩不是衡量教育成功的唯一标准。
怎样去衡量一个人的成功？全A成绩、到卡内基去表演就是成功吗？“虎妈”的育儿经历，带给很多人思考。美国前财政部长、哈佛大学前校长萨默斯就曾向“虎妈”崇尚的价值观提出质疑：学业成功，是孩子通向理想职业的唯一途径吗？这位哈佛前校长又问：谁是过去25年来，最受瞩目的、让全世界改变了看法的两个哈佛学生？“是比尔·盖茨和马克·扎克伯格，他们都没有毕业”。究竟什么才是养育孩子的终极目的？这个问题值得我们每一个教育工作者深入思考，但至少有一点我们要达成共识：成绩不是衡量教育成功的唯一标准，多一把尺子就多一个优秀的、快乐的孩子。
第三，不能用成人眼中的明天设计孩子的今天。
童年不能重复，失去了就永远失去了，因此，我们不能用成人眼中的明天设计孩子的今天，谨记要“把孩子培养成孩子”。
现在小学教育还有这样的教育方式：
“接受式教育”——培养听话的、基础扎实的学生；
“苦读教育、英才教育”——眼中只有分数，不顾教育规律、学生负担，一味激励孩子吃苦耐劳、立志成才；
“绅士淑女教育”——以把孩子培养成小淑女、小绅士为目标；
……
以上方式合适与否暂且不论，但至少不是小学教育的全部，我们不能把孩子培养成小大人，更不能把他们培养成学习的机器，不能只注重我们眼中的孩子的未来，而忽视了孩子的现在。我们应该认真研究孩子，爱护孩子，使他们拥有快乐童年。
第四，创新实践要伴随孩子每一天。
传统教学中强调注重学生基础知识的掌握、基本技能的培养，即“双基”的落实。而新课程体系下，不仅要强调“双基”的落实，还要特别关注学生在学习过程中基本思想的形成，基本生活经验、活动经验的应用和积累，即“四基”的整体构建，特别关注开放的、创新性的、充满生机的基础教育课程体系的构建。这是培养学生创新精神、实践能力的重要依托。教师要善于解放学生的眼、耳、脑、口、手，引导他们通过自己的看、听、想、说、做，去发现问题、质疑问难，激发探索发现的欲望，培养创新精神和实践能力要伴随孩子每一天。
做好学情分析是“减负增效”的关键
随着课程改革的推进，人们将关注的视线由教师的教转向了学生的学。“学情”分析自然而然地成了一个新主题。
“学情”是学生在学习过程中所表现出来的不同能力差异和特点的具体情况。国外对该问题的研究可以追溯到上世纪八十年代，美国奥苏伯尔编著的《教育心理学》指出：“假如让我把全部教育心理学仅仅归结为一条原理的话，那么，我将一言以蔽之曰：影响学习的唯一最重要的因素，就是学习者已经知道了什么。要探明这一点，并应据此进行教学。”奥苏贝尔的一席话，清楚而鲜明地告诫我们：学生的学习效果是与他个体的“已知”紧密相连的，只有找准学生的“需要”，他们才会爱学、会学。而这“需要”，即为学情。学情是客观的，只要有教学、有学生，就有学情问题。关注学情就是关注学生的发展，关注教学的实效。
教师对学生学习能力的判断同样是做好学情分析的重要组成部分。学生学习活动是一个由低级到高级的复杂的信息加工过程，它会随着学习任务的不同而表现出对于学习能力不同的层次需求，根据学习对于能力的要求，学习能力可以分为五种基本能力：专注（注意）能力、视听知觉能力、知觉——动作统合能力、推理（思维）能力、自我监控（元认知）能力。通过学生学习能力测评，可以了解学生的学习能力，有助于教师多角度、深层次、全面了解学生状况，并且根据学生能力结构差异，调整教学方式，采取适合学生接受的学习方式，真正实现面向全体学生，因材施教，全面发展。
教师在授课前及时地摸查学情基础，做到依学情明目标，以学情定重点，以学情现难点。关注了学情，掌握了学情，教师才有“引”的方向，才有“导”的重点。长期坚持学情调研，教师真正了解了孩子们的所思所想，真正把握住了学生的能力优势，进而准确确定教学的重难点，学生的思维明显地动起来，不再是直直地坐着等着老师来问，他们在课堂学习过程中，大脑、双手、嘴巴、眼睛都能够最大限度地处于活动状态，此时，学生就是课堂上真正的活动者，他们思维的深度、广度与精细度都分别有了不同层次的提高。
课堂教学是“减负增效”的途径
国内外教育改革普遍认同两个观点：其一，教师事关重大；其二，改革最终发生在课堂上。教师在清晰理念指导下、在准确把握学情的基础上，确定了好的课程方案，这还只是一个平面蓝图，这个蓝图只有落实到课堂教学中，才能变成鲜活的、富有生机与活力的课程。要推进课改，减负增效，必须关注课堂。
通过对教学过程的分析，我们认为课堂教学中要减负增效，必须在目标制定精准、训练内容精简、情境创设精妙、教学语言精致、问题阐述精当、评价提升精辟、媒体使用精到等方面下足功夫。
当然，常态教学中不一定课课都能做到如此之“精”，但一定要让常态教学上出精品味儿，这样的课，效率才是高的；这样的课，学生的学业负担才能适当。
“减负增效”绝不能仅仅停留在宣传层面，而一定要成为广大教育工作者的自觉行为，唯有如此，我们的孩子身心才能得到更好的发展，我们的课改才能成功，素质教育才能落地生根。