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摘要：随着生活水平的提高和生活方式的改变，人们在室内生活的时间越来越长，据统计，人们每天平均大约有80%以上时间在室内度过，所以室内空气质量的优劣直接影响到人们的工作和生活。为此，我们应该引起高度重视，采取有效措施，来降低我们的室内环境污染，提高空气的质量。
关键词：室内空气污染 污染物 防治
所谓室内空气污染是：指在封闭空间内的空气中存在对人体健康有危害的物质，并且浓度已经超过国家标准达到可以伤害到人的健康程度，我们把此类现象总称为“室内空气污染”（并不主要指居室）。 虽然室内污染物的浓度往往较低，但由于接触时间很长，故其接触量很高，尤其是老、幼、病、残等体弱人群、机体抵抗力较低、户外活动机会更少，所以，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。 为此，我们对室内空气污染对人体的危害进行了分析，并提出了几点防治措施。
一、室内空气污染的来源
1.装修材料、日常用品
室内装修的主要材料是胶合板、刨花板等人造板材，生产这些板材所用的胶粘剂中含有甲醛，部分残留的甲醛会逐渐释放出来，成为室内空气的污染物。同时在装修的过程中使用的油漆、涂料、墙布、大理石地板及新购买的家具等，也都会散发出氨、苯、甲醛等不同的污染物。
2.人体呼吸
这是一个极易为大家所忽视的事实，人体本身就是室内空气污染的重要来源。人通过呼吸不断地向外界呼出二氧化碳、水蒸气，释放出多种细菌和多种气味。研究表明，人类肺部可排出25种有毒物质，呼出的气体中含有16种挥发性有毒物质。关于这一点，人们有过切身体验，当走进拥挤、密闭的房间或乘上几站几乎无立足之地的公车时，常会感到头晕、目眩，长时间甚至会感到胸闷、恶心、出虚汗。这种不适感，国外医学界称之为“闷屋综合症”，其实就是人多时呼出的有害气体污染了空气。
3.厨房油烟、燃气烟气
烹调油烟的污染物有油烟和燃烧烟气两种。过去，厨房油烟对室内空气的污染很少被人们重视。据研究表明，城市女性中肺癌患者增多，经医院诊断大部分患者为腺癌，它是一种与吸烟极少有联系的肺癌病例。进一步的调研发现，致癌途径与厨房油烟导致突变性和高温食用油氧化分解的致变物有关。厨房内的另一主要污染源为燃料的燃烧。
吸烟是室内空气污染的主要来源之一。目前已经检测出3800多种物质的主要成分是焦油及烟碱，每支香烟会产生0.6～3.6mg尼古丁，焦油中含有大量的致癌物质。
4.微生物、病毒、细菌
微生物及微尘多存在于温暖潮湿及不干净的环境中，随灰尘颗粒一起在空气中飘散，成为过敏源及疾病传播的途径。特别是尘螨，是人体支气管哮喘病的一种过敏源。尘螨喜欢栖息在房间的灰尘中，春秋两季是尘螨生长、繁殖最旺盛时期。 此外，厨房的餐具以及卫生间的浴缸、面盆和便具等都是细菌和真菌的孶生地。
5.家用电器
长期在空调环境中工作的人，往往会感到烦闷、乏力、肌肉痛、呼吸道干燥等症状。主要是室内空气中负离子减少和室内外环境条件相差悬殊。
6.室外来源
主要包括通过门窗、墙缝等开口进入的室外污染物和人为因素从室外带至室内的污染物。
二、室内污染物对人体的危害
1.一氧化碳的危害
一氧化碳是一种无色无味的气体，不易被人察觉，进入肺泡后很快和血红蛋白产生很强的亲和力，使血红蛋白形成碳氧血红蛋白阻止氧和血红蛋白的结合。血红蛋白与氧化碳的亲和力比与氧的亲合力大200多倍，而且血红蛋白与氧的分离速度又很慢，所以，人一旦吸入一氧化碳，氧便失去了与血红蛋白结合的机会，使组织细胞无法从血液中获得足够的氧气，导致呼吸困难，进而发生中毒。
2.二氧化碳
二氧化碳在正常空气中的含量约为0.03～0.04%。当室内空气与室外空气交换良好时，室内空中二氧化碳的浓度通常不会达到人的主观感觉不适的状态。二氧化碳作为居室中常见的污染物，其浓度应保持在0.07%以下，最高不应超过0.1%。
3.可吸入颗粒物
空气中总悬浮颗粒物中能经鼻腔、口腔吸入人体的那部分颗粒物，它可通过人的呼吸按粒径大小沉积于呼吸道的各个部位。颗粒物的化学组成非常复杂，同时细颗粒物富集了空气中的酸性氧化物、有机污染物，并载有细菌、病毒等进入人体，所以它对人体健康的危害包括：对呼吸道的毒害作用，损害下呼吸道和肺泡的功能等。
4.氨
氨是一种无色且有强烈刺激性臭味的气体，是一种碱性物质，对皮肤有腐蚀和刺激作用，可以吸收皮肤组织中的水分，使组织蛋白变性，并使组织脂肪皂化，破坏细胞膜结构。氨的溶解度极高，对上呼吸道有刺激和腐蚀作用，减弱人体对疾病的抵抗力。吸入浓度过高的氨气还可通过三叉神经末梢的反射作用而引起心脏停搏和呼吸停止。吸入肺泡内的氨气，少部分为二氧化碳所中和，余下的被吸收至血液，少量的氨可随汗液、尿或呼吸排出体外。
5.甲醛
甲醛为较高毒性物质，在我国有毒化学品优先控制名单上甲醛高居第二位。研究表明：甲醛具有强烈的致癌和促进癌变作用。大量文献记载，甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功异常等方面。长期接触低剂量甲醛可以起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、白血病等病。
6.家用电器
空调会使室内中的负离子数目减少。人们长时间在低负离子的环境中工作和生活，易造成人体内分泌和植物神经功能紊乱，出现头晕、失眠、记忆力下降、等症状。电视机、电脑荧光屏在高温作用下可产生一种叫溴化二苯并呋喃的有毒气体，这种气体具有致癌作用。烤箱、微波炉等烹饪家电，都是较强辐射源，且离微波炉越近，微波强度就越高，危害也就越大。
三、室内空气污染防治措施
1.推广使用对人体和周边环境无害的健康型、环保型安全红色建筑材料。积极营造绿色建筑是逐步实现既能提供舒适而且安全的室内环境，同时具有与自然环境相和谐的良好的建筑外部环境，达到建筑与环境的自然融合。
2.使用活性炭，净化空气
净化空气用的活性碳内部有发达的空隙结构和丰富的微孔组织，这些微孔组织具有强大的吸附力场，当空气中的有毒有害气体与活性炭接触时，活性炭微孔强大的吸附力场，能将有毒气的分子吸附到微孔内。当利用活性炭净化空气时，为了充分发挥活性炭的功效，人们往往强迫需要净化的空气，通过由活性碳制成的滤芯装置，使污染空气能充分与活性炭接触，活性炭内部发达的微孔，就能迅速、完全、彻底地吸附空气中有毒有害气体，达到净化空气保护人体安全的目的。
3.加强室内通风换气的次数
一般家庭在春、夏、秋季，都应留通风口或经常开“小窗户”。冬季每天至少早、午、晚开窗10分钟左右。平时如使用化学用剂后，不可马上关窗，至少通风换气半个小时。讲究厨房里的空气卫生，每次烹饪完毕最好开窗换气。
4.植物消除法
吊兰、芦荟、虎尾兰能适量吸收室内甲醛等污染物质，改善室内空气污染状态，茉莉、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。但植物本身吸附作用较为微软，一般作为辅助方式。所以，在房屋装修后，最好请监测机构进行检测后，在允许的情况下，方可入内居住。
为了社会的进步，为了人类的健康，请您珍爱健康，从呼吸新鲜空气做起，从污染治理达标做起，才是最佳选择。
关键词：室内空气污染 污染物 防治
所谓室内空气污染是：指在封闭空间内的空气中存在对人体健康有危害的物质，并且浓度已经超过国家标准达到可以伤害到人的健康程度，我们把此类现象总称为“室内空气污染”（并不主要指居室）。 虽然室内污染物的浓度往往较低，但由于接触时间很长，故其接触量很高，尤其是老、幼、病、残等体弱人群、机体抵抗力较低、户外活动机会更少，所以，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。 为此，我们对室内空气污染对人体的危害进行了分析，并提出了几点防治措施。
一、室内空气污染的来源
1.装修材料、日常用品
室内装修的主要材料是胶合板、刨花板等人造板材，生产这些板材所用的胶粘剂中含有甲醛，部分残留的甲醛会逐渐释放出来，成为室内空气的污染物。同时在装修的过程中使用的油漆、涂料、墙布、大理石地板及新购买的家具等，也都会散发出氨、苯、甲醛等不同的污染物。
2.人体呼吸
这是一个极易为大家所忽视的事实，人体本身就是室内空气污染的重要来源。人通过呼吸不断地向外界呼出二氧化碳、水蒸气，释放出多种细菌和多种气味。研究表明，人类肺部可排出25种有毒物质，呼出的气体中含有16种挥发性有毒物质。关于这一点，人们有过切身体验，当走进拥挤、密闭的房间或乘上几站几乎无立足之地的公车时，常会感到头晕、目眩，长时间甚至会感到胸闷、恶心、出虚汗。这种不适感，国外医学界称之为“闷屋综合症”，其实就是人多时呼出的有害气体污染了空气。
3.厨房油烟、燃气烟气
烹调油烟的污染物有油烟和燃烧烟气两种。过去，厨房油烟对室内空气的污染很少被人们重视。据研究表明，城市女性中肺癌患者增多，经医院诊断大部分患者为腺癌，它是一种与吸烟极少有联系的肺癌病例。进一步的调研发现，致癌途径与厨房油烟导致突变性和高温食用油氧化分解的致变物有关。厨房内的另一主要污染源为燃料的燃烧。
吸烟是室内空气污染的主要来源之一。目前已经检测出3800多种物质的主要成分是焦油及烟碱，每支香烟会产生0.6～3.6mg尼古丁，焦油中含有大量的致癌物质。
4.微生物、病毒、细菌
微生物及微尘多存在于温暖潮湿及不干净的环境中，随灰尘颗粒一起在空气中飘散，成为过敏源及疾病传播的途径。特别是尘螨，是人体支气管哮喘病的一种过敏源。尘螨喜欢栖息在房间的灰尘中，春秋两季是尘螨生长、繁殖最旺盛时期。 此外，厨房的餐具以及卫生间的浴缸、面盆和便具等都是细菌和真菌的孶生地。
5.家用电器
长期在空调环境中工作的人，往往会感到烦闷、乏力、肌肉痛、呼吸道干燥等症状。主要是室内空气中负离子减少和室内外环境条件相差悬殊。
6.室外来源
主要包括通过门窗、墙缝等开口进入的室外污染物和人为因素从室外带至室内的污染物。
二、室内污染物对人体的危害
1.一氧化碳的危害
一氧化碳是一种无色无味的气体，不易被人察觉，进入肺泡后很快和血红蛋白产生很强的亲和力，使血红蛋白形成碳氧血红蛋白阻止氧和血红蛋白的结合。血红蛋白与氧化碳的亲和力比与氧的亲合力大200多倍，而且血红蛋白与氧的分离速度又很慢，所以，人一旦吸入一氧化碳，氧便失去了与血红蛋白结合的机会，使组织细胞无法从血液中获得足够的氧气，导致呼吸困难，进而发生中毒。
2.二氧化碳
二氧化碳在正常空气中的含量约为0.03～0.04%。当室内空气与室外空气交换良好时，室内空中二氧化碳的浓度通常不会达到人的主观感觉不适的状态。二氧化碳作为居室中常见的污染物，其浓度应保持在0.07%以下，最高不应超过0.1%。
3.可吸入颗粒物
空气中总悬浮颗粒物中能经鼻腔、口腔吸入人体的那部分颗粒物，它可通过人的呼吸按粒径大小沉积于呼吸道的各个部位。颗粒物的化学组成非常复杂，同时细颗粒物富集了空气中的酸性氧化物、有机污染物，并载有细菌、病毒等进入人体，所以它对人体健康的危害包括：对呼吸道的毒害作用，损害下呼吸道和肺泡的功能等。
4.氨
氨是一种无色且有强烈刺激性臭味的气体，是一种碱性物质，对皮肤有腐蚀和刺激作用，可以吸收皮肤组织中的水分，使组织蛋白变性，并使组织脂肪皂化，破坏细胞膜结构。氨的溶解度极高，对上呼吸道有刺激和腐蚀作用，减弱人体对疾病的抵抗力。吸入浓度过高的氨气还可通过三叉神经末梢的反射作用而引起心脏停搏和呼吸停止。吸入肺泡内的氨气，少部分为二氧化碳所中和，余下的被吸收至血液，少量的氨可随汗液、尿或呼吸排出体外。
5.甲醛
甲醛为较高毒性物质，在我国有毒化学品优先控制名单上甲醛高居第二位。研究表明：甲醛具有强烈的致癌和促进癌变作用。大量文献记载，甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功异常等方面。长期接触低剂量甲醛可以起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、白血病等病。
6.家用电器
空调会使室内中的负离子数目减少。人们长时间在低负离子的环境中工作和生活，易造成人体内分泌和植物神经功能紊乱，出现头晕、失眠、记忆力下降、等症状。电视机、电脑荧光屏在高温作用下可产生一种叫溴化二苯并呋喃的有毒气体，这种气体具有致癌作用。烤箱、微波炉等烹饪家电，都是较强辐射源，且离微波炉越近，微波强度就越高，危害也就越大。
三、室内空气污染防治措施
1.推广使用对人体和周边环境无害的健康型、环保型安全红色建筑材料。积极营造绿色建筑是逐步实现既能提供舒适而且安全的室内环境，同时具有与自然环境相和谐的良好的建筑外部环境，达到建筑与环境的自然融合。
2.使用活性炭，净化空气
净化空气用的活性碳内部有发达的空隙结构和丰富的微孔组织，这些微孔组织具有强大的吸附力场，当空气中的有毒有害气体与活性炭接触时，活性炭微孔强大的吸附力场，能将有毒气的分子吸附到微孔内。当利用活性炭净化空气时，为了充分发挥活性炭的功效，人们往往强迫需要净化的空气，通过由活性碳制成的滤芯装置，使污染空气能充分与活性炭接触，活性炭内部发达的微孔，就能迅速、完全、彻底地吸附空气中有毒有害气体，达到净化空气保护人体安全的目的。
3.加强室内通风换气的次数
一般家庭在春、夏、秋季，都应留通风口或经常开“小窗户”。冬季每天至少早、午、晚开窗10分钟左右。平时如使用化学用剂后，不可马上关窗，至少通风换气半个小时。讲究厨房里的空气卫生，每次烹饪完毕最好开窗换气。
4.植物消除法
吊兰、芦荟、虎尾兰能适量吸收室内甲醛等污染物质，改善室内空气污染状态，茉莉、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。但植物本身吸附作用较为微软，一般作为辅助方式。所以，在房屋装修后，最好请监测机构进行检测后，在允许的情况下，方可入内居住。
为了社会的进步，为了人类的健康，请您珍爱健康，从呼吸新鲜空气做起，从污染治理达标做起，才是最佳选择。