【摘 要】
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“耳朵虫”通常是无害的，只是短暂地出现，并不会给人带来长时间的折磨，但你越注意它，它给人心理带来的厌烦越严重。 一旦和“耳朵虫”邂逅，一时半会休想摆脱掉。在毕曼的调查中，46.67%的人会选择听或唱其他的歌来赶走“耳朵虫”，25.71%的人会用读书、聊天等方法转移注意力，另外18.1%的人则选择任由它而去。 调查结果显示，选择“听之任之”的人，反倒是最早摆脱掉“耳朵虫”的。毕曼对此解释道，这正
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“耳朵虫”通常是无害的，只是短暂地出现，并不会给人带来长时间的折磨，但你越注意它，它给人心理带来的厌烦越严重。
一旦和“耳朵虫”邂逅，一时半会休想摆脱掉。在毕曼的调查中，46.67%的人会选择听或唱其他的歌来赶走“耳朵虫”，25.71%的人会用读书、聊天等方法转移注意力，另外18.1%的人则选择任由它而去。
调查结果显示，选择“听之任之”的人，反倒是最早摆脱掉“耳朵虫”的。毕曼对此解释道，这正顺应了心理学上的自我控制的逆效应，越是努力想把某些东西或想法赶出意识，往往越让自己忍不住去想它。反其道而行之，却能起到消除的效果。
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