【摘 要】
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锻炼需注意地点与时间、运动量的大小、气候的变化、运动意外等事项,春季锻炼需要注意些什么呢?地点与时间的选择春季锻炼地点最好选择室外空气新鲜的公园、操场、树林、河边
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锻炼需注意地点与时间、运动量的大小、气候的变化、运动意外等事项,春季锻炼需要注意些什么呢?地点与时间的选择春季锻炼地点最好选择室外空气新鲜的公园、操场、树林、河边,因为树木花草有净化空气,吸附灰尘及调节温度、湿度,过滤噪声的作用,新鲜空气中所含的大量负离子,对人体有调节作用,能使人提高工作效率,增加抗病能力。
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