【摘 要】
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随着人口老龄化的到来,老年人的健康问题成为社会关心的热点之一。文章运用文献资料法、调查法、实验法等研究方法,研究了太极拳对老年人身体健康的影响。结果表明:长期练习
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随着人口老龄化的到来,老年人的健康问题成为社会关心的热点之一。文章运用文献资料法、调查法、实验法等研究方法,研究了太极拳对老年人身体健康的影响。结果表明:长期练习太极拳对老年人呼吸、心血管和神经、消化及心理等方面都有积极的影响。
With the aging of the population, the health problems of the elderly have become one of the hot spots of social concern. The article studies the impact of Taijiquan on the health of the elderly using the methods of literature review, investigation and experiment. The results show that long-term practice of Taijiquan has a positive effect on respiratory, cardiovascular and neurological, digestive and psychological aspects of the elderly.
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