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【关键词】两性情感；心理边界；教学设计
【中图分类号】G441【文献标志码】B【文章编号】1005-6009（2020）16-0067-04
【作者简介】罗吾民，华东师范大学第一附属中学（上海，200086）教师，一级教师。
根据上海市教科院近年一项题为“青春期两性情感辅导”的实践研究发现，78%的学生希望得到青春期两性交往的心理咨询。在学校心理辅导工作中，笔者发现高中生的许多困惑来自两性交往中的言行边界问题，尽管他们已有了较为清晰的自我意识，但是在遇到“青春恋”———一种比友情多一些、比爱情少一些的朦胧情感时，心理边界就会变得模糊。因此，在心理课上公开探讨“心理边界”问题，具有唤起和强化关系中自我意识的意义，可以促进高中生两性情感的健康发展。这一话题是对现有青春期两性情感教育的有益补充。
本课基于上述认识，首先通过“绘画房子”的暖身活动，唤起高中生对心理边界的关注；其次，创设情境难题，逐层递进、深入讨论心理边界的内容形式以及它们在两性关系中的意义；最后，以绘画的方式外化守护边界的心理意象。
一、暖身导入：在绘画中感受“边界”
1.热身活动：给自己画一座房子。
PPT出示游戏规则：学生5耀6人一组，每组一张A3纸。每人在水彩笔中挑选一种自己喜欢的颜色，画下自己的房子。绘画时间2分钟。
学生绘画。
教师：刚才我留意到，同学们都把自己的房子画在了A3纸的边缘或角落，并且房子与房子之间留有一些距离，一些小组甚至在动笔之前就用折痕或者虚线将A3纸分成了几份。请问大家为什么要这样做？
学生：给其他人留一些空间。
教师：你愿意让房子之间紧紧地贴在一起吗？
学生1：不愿意。
教师：如果其他小伙伴的房子画得很大，大到覆盖了你的房子，你感觉怎么样？
学生2：很不舒服，感觉被冒犯了。
2.出示題眼：关系之中有“心理边界”。
教师：同学们，如果说绘画活动中的“房子”代表的是一个人的内心世界，那么，这种想要保持一些距离、维护个人空间的感觉，就是人际关系中的“心理边界”。这节课就让我们来探讨这个话题。
PPT出示“心理边界”的定义：一种想要保持人际距离、维护个人空间的需要。当心理边界被破坏时，我们会有不舒服的感觉。它是人与人、人与环境在互动中形成的言行活动限制线。
设计意图：心理边界是一个抽象的概念，通过绘画活动使它得以具象呈现。绘画之后的讨论，旨在促成学生对心理边界的觉察：当房子被别人覆盖时，每个人心里都有“不舒服”的感觉，这种不舒服的感觉就在提示学生心理边界的存在。
二、主题探究：破坏心理边界的人是TA
教师：在刚才的活动中，我发现几乎所有同学都同意人际关系中需要心理边界，我们也不希望心理边界被破坏。但是，如果那个想要破坏你心理边界的人，是你不讨厌甚至还有些喜欢的人，你还会坚持维护自己的心理边界吗？
1.难题展示：“青春恋”时期有难题。
情境一：美美和邻居哥哥阿木从小一起长大，关系一直很要好。现在美美已经16岁了，可阿木还像过去那样经常拍美美的头、搂美美的肩，甚至单独约她一起吃饭。阿木很自然地就这样做了，但美美觉得不自在，她不知道该如何与对方相处。
情景二：高中女孩小C被隔壁班男生小H的关注包围着。每到周末，小H都会特地绕远路陪她回家，给她的每一条“QQ说说”点赞，和她选相同的课，在她遇到困难的时候马上赶来……她其实更想和宿舍里另外三个女孩一起玩，但一看到小H走近，她们就会自觉走开，小C有些孤单和失落。她并不讨厌小H，但这样密集的关注实在让她窝火。
情境三：Allen和Lisa是彼此“喜欢的人”。不过，因为重点高中的学业压力非常大，他们约好要彼此督促、共同进步，等都考上了心仪的大学再确认这段感情。Lisa常常给Allen发消息，有时候是问题目，有时候是问他在哪里、在做什么，如果Allen回复不及时，Lisa就会生气。Allen时常觉得心烦意乱。
设计意图：三个情境涉及不同性别、不同角色（“破坏者”与“被破坏者”）、不同关系状态（从普通朋友到恋爱对象），但是三位主角遇到了共同的难题：对方和自己关系不错，对方的言行又让自己不舒服。这样设计是为了丰富“心理边界”的内涵，同时，唤起学生的代入感，为后面的讨论作情感铺垫。
2.班级讨论：心理边界被破坏了吗？
PPT出示：请在小组情境难题中找到与自己性别相同的那个角色，然后回答指定的问题。每个人独立思考1分钟。阿木、小H、Lisa需要回答的问题：你觉得自己破坏对方的心理边界了吗？美美、小C、Allen需要回答的问题：你觉得自己的心理边界被破坏了吗？为什么？
学生思考。
教师：阿木、小H、Lisa，如果你觉得自己没有破坏对方的心理边界，请张开你们的手臂；如果觉得破坏了对方的心理边界，请伸直手臂并且让手臂交叉。
教师统计“觉得自己没有破坏对方心理边界”的人数，并板书。
教师：我们会发现阿木、小H和Lisa并不知道自己是否破坏了对方的心理边界。那么对方的感觉是否和他们一致呢？我们也来了解一下。美美、小C、Allen，你觉得自己的心理边界被破坏了吗？为什么？
学生根据不同情境和角色做出回答。
学生1：如果我是美美，会觉得心理边界被破坏了。毕竟美美已经16岁了，就算以前很熟，阿木也不能拍她的头、搂她的肩，毕竟大家都应该知道男女授受不亲的道理吧。但是也要看具体情况，像单独吃饭的话，也许是可以的。
学生2：我们组拿到的是第2个情境。小C其实更想和自己的室友一起玩，但是因为小H总是不请自来，让她没办法和三个室友好好相处。我猜小C可能并不知道什么是“心理边界”，不过她如果有不舒服的感觉了，那心理边界应该是被破坏了。 学生3：Allen的心理边界有没有被破坏，其实我也不确定。如果Lisa只是普通朋友就算了，但是他喜欢Lisa，Lisa也喜欢他呀。就算觉得很心烦意乱，他也很难开口跟她说“你破坏我的心理边界”了吧。
教师：因为相互喜欢的程度不同、对方言行的“破坏”程度不同，我们在回答“心理边界是否被破坏”的问题时有犹豫。但是，只要真实地觉得对方的言行让自己有不舒服的地方，就应该静下心来整理一下：我是怎么看待我们之间的关系的？对方又是怎么看待的？对方的哪些言行可能超过了我们现在的关系状态？更重要的是，我们要知道“心理边界”本来就有不同的内容，我们要学会识别不同的破坏行为。
PPT出示：心理边界既包括物理空间的边界（如美美遇到的两性交往中身体距离的问题）、时空环境的边界（如Allen遇到的个人独处空间的问题），也包括社会关系的边界（如小C遇到的发展其他同伴关系的问题）。心理边界因为关系状态和心理需求的不同，会呈现出情境差异和个体差异。
设计意图：这一环节的讨论分为三个层次，第一层是学生在代入性别角色后，探索自己能接受和不能接受的两性交往的言行内容；第二层是在“是否破坏”的态度表决中，知道“破坏者”与“被破坏者”对心理边界的认知存在差异；第三层是经由讨论和辨析，认识到心理边界有不同形式，为识别“破坏”行为、维护心理边界做认知准备。
3.小组讨论：你会去守护自己的边界吗？
教师：通过前面的讨论，我们发现每个情境都有“破坏”心理边界的言行在发生。但也有同学表现出为难：就算对方“破坏”自己的心理边界又怎么样呢？她和我关系都那么好了。那么，如果是你，会让对方知道他的言行破坏了你的心理边界吗？为什么？以小组为单位提炼观点，5分钟后每组派一名代表分享一下。
小组1：不会。因为担心这种太有界限的做法会让对方以为自己不喜欢他。对方的自尊心可能会因此受伤吧。
小组2：会的。如果和对方交往一直有不舒服的感觉，会很压抑。
小组3：不会。心理边界被破坏的那个人，比如小C吧，她自己可能也很享受小H这种特别的照顾，所以可能不会让对方知道。
小组4：我们组觉得会告诉对方。因为如果一直允许对方破坏自己的心理边界，可能会让对方误以为你也喜欢他，但其实你并没有想好要不要和他谈恋爱。
小组5：会告诉对方。正如前面我们看到的那样，对方可能并不知道他们的言行破坏了你的边界。不知道你的真实感受，还怎么调整自己的言行呢？
教师点评与回应各组的认识，并提炼如下基本共识：彼此愉悦的情感，不意味着言行可以破坏心理边界，而提出“心理边界”的问题也不意味着对友好关系的否定。有边界，才能让两性关系健康发展。
设计意图：在确认心理边界被破坏之后，学生遇到了问题的核心“是否应该冒着关系被破坏的风险，让对方知道自己的感受。”這一环节就是让持有不同观点的双方直面问题的核心，在对质中探索妨碍边界守护的认知与情感因素，最终形成“守护心理边界并不影响关系发展”的新知。
三、创意表达：画出我边界
教师：经过前面的交流，我们发现尽管“告诉对方，他的言行破坏了我的心理边界”是一件很难的事情，但我们也知道了“告诉对方”并不是可怕的事情。关于“如何”告诉对方，我们还需要一些尝试、一些练习，不是今天的课所能达成。但是我希望大家用绘画来表达一下你守护自己“房子”的行动。
学生在原来的A3纸上绘画，并请部分同学分享。
设计意图：用绘画的方式，把守护“心理边界”的行动画出来，既回应之前的暖身活动，又外化守护边界的心理意象。
四、总结
教师：两性情感懵懂之初，我们喜欢与人在一起的那种亲密无间的感觉。但再亲密的关系也要以自身心理边界的被尊重为前提。因为心理边界本来就是健康关系的一部分。就让我们从这节课开始，学习维护心理边界，也享受更健康的亲密关系。
本节课的选题是基于“00后”高中生的实际需要，课中使用的情境难题也是由众多高中生两性交往案例提炼加工得来，因此，这个话题让少男少女很自然地就完成了个体情感的代入，在每个班级都收获了热烈的讨论。教学目标中的关键词“心理边界”不易被理解，但是借由“绘画房子”的活动，这一抽象概念得到了具象化的呈现。从课堂实际反应来看，学生不但能够理解这个概念，还富有深刻独到的见解。本课的另一难点是让学生形成“心理边界可以与亲密感受并行不悖”的认知。在回答“会去守护心理边界吗”的问题时，尽管学生表示有纠结、很矛盾，但当内心渴望守护心理边界的声音获得了外部的回应时，他们守护边界的心意很快得到了坚定，这一难点目标经由同伴研讨得以实现。
但是从课堂实施来看，整节课生成性资源容量巨大，所以笔者今后要注意把控方向，让课堂讨论始终紧贴教学目标。
青春期两性情感是高中生心理辅导活动课的重要议题，青春期两性情感的心理边界问题，是学生难以把握，也是青春期健康两性情感与交往的一个关键点。本课教学目标的设计符合高中生的心理需求，有助于高中生两性情感的健康发展。
在教学过程中，教师从热身活动、主题探究和创意表达三个活动出发，能够紧扣教学目标，层次清晰，逐步展开，不追求形式的热闹，而注重内容的细致探讨。三个两难情境的设计均源自学生的生活实际情境，同时又被归纳为心理边界的三个空间，即物理空间的、时空环境的和社会关系的心理空间，促进学生对于青春期两性交往的理性选择、判断和思考。
（点评嘉宾：吴增强，上海市教育科学研究院教授，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员）
【中图分类号】G441【文献标志码】B【文章编号】1005-6009（2020）16-0067-04
【作者简介】罗吾民，华东师范大学第一附属中学（上海，200086）教师，一级教师。
【设计理念】
根据上海市教科院近年一项题为“青春期两性情感辅导”的实践研究发现，78%的学生希望得到青春期两性交往的心理咨询。在学校心理辅导工作中，笔者发现高中生的许多困惑来自两性交往中的言行边界问题，尽管他们已有了较为清晰的自我意识，但是在遇到“青春恋”———一种比友情多一些、比爱情少一些的朦胧情感时，心理边界就会变得模糊。因此，在心理课上公开探讨“心理边界”问题，具有唤起和强化关系中自我意识的意义，可以促进高中生两性情感的健康发展。这一话题是对现有青春期两性情感教育的有益补充。
本课基于上述认识，首先通过“绘画房子”的暖身活动，唤起高中生对心理边界的关注；其次，创设情境难题，逐层递进、深入讨论心理边界的内容形式以及它们在两性关系中的意义；最后，以绘画的方式外化守护边界的心理意象。
【活动过程】
一、暖身导入：在绘画中感受“边界”
1.热身活动：给自己画一座房子。
PPT出示游戏规则：学生5耀6人一组，每组一张A3纸。每人在水彩笔中挑选一种自己喜欢的颜色，画下自己的房子。绘画时间2分钟。
学生绘画。
教师：刚才我留意到，同学们都把自己的房子画在了A3纸的边缘或角落，并且房子与房子之间留有一些距离，一些小组甚至在动笔之前就用折痕或者虚线将A3纸分成了几份。请问大家为什么要这样做？
学生：给其他人留一些空间。
教师：你愿意让房子之间紧紧地贴在一起吗？
学生1：不愿意。
教师：如果其他小伙伴的房子画得很大，大到覆盖了你的房子，你感觉怎么样？
学生2：很不舒服，感觉被冒犯了。
2.出示題眼：关系之中有“心理边界”。
教师：同学们，如果说绘画活动中的“房子”代表的是一个人的内心世界，那么，这种想要保持一些距离、维护个人空间的感觉，就是人际关系中的“心理边界”。这节课就让我们来探讨这个话题。
PPT出示“心理边界”的定义：一种想要保持人际距离、维护个人空间的需要。当心理边界被破坏时，我们会有不舒服的感觉。它是人与人、人与环境在互动中形成的言行活动限制线。
设计意图：心理边界是一个抽象的概念，通过绘画活动使它得以具象呈现。绘画之后的讨论，旨在促成学生对心理边界的觉察：当房子被别人覆盖时，每个人心里都有“不舒服”的感觉，这种不舒服的感觉就在提示学生心理边界的存在。
二、主题探究：破坏心理边界的人是TA
教师：在刚才的活动中，我发现几乎所有同学都同意人际关系中需要心理边界，我们也不希望心理边界被破坏。但是，如果那个想要破坏你心理边界的人，是你不讨厌甚至还有些喜欢的人，你还会坚持维护自己的心理边界吗？
1.难题展示：“青春恋”时期有难题。
情境一：美美和邻居哥哥阿木从小一起长大，关系一直很要好。现在美美已经16岁了，可阿木还像过去那样经常拍美美的头、搂美美的肩，甚至单独约她一起吃饭。阿木很自然地就这样做了，但美美觉得不自在，她不知道该如何与对方相处。
情景二：高中女孩小C被隔壁班男生小H的关注包围着。每到周末，小H都会特地绕远路陪她回家，给她的每一条“QQ说说”点赞，和她选相同的课，在她遇到困难的时候马上赶来……她其实更想和宿舍里另外三个女孩一起玩，但一看到小H走近，她们就会自觉走开，小C有些孤单和失落。她并不讨厌小H，但这样密集的关注实在让她窝火。
情境三：Allen和Lisa是彼此“喜欢的人”。不过，因为重点高中的学业压力非常大，他们约好要彼此督促、共同进步，等都考上了心仪的大学再确认这段感情。Lisa常常给Allen发消息，有时候是问题目，有时候是问他在哪里、在做什么，如果Allen回复不及时，Lisa就会生气。Allen时常觉得心烦意乱。
设计意图：三个情境涉及不同性别、不同角色（“破坏者”与“被破坏者”）、不同关系状态（从普通朋友到恋爱对象），但是三位主角遇到了共同的难题：对方和自己关系不错，对方的言行又让自己不舒服。这样设计是为了丰富“心理边界”的内涵，同时，唤起学生的代入感，为后面的讨论作情感铺垫。
2.班级讨论：心理边界被破坏了吗？
PPT出示：请在小组情境难题中找到与自己性别相同的那个角色，然后回答指定的问题。每个人独立思考1分钟。阿木、小H、Lisa需要回答的问题：你觉得自己破坏对方的心理边界了吗？美美、小C、Allen需要回答的问题：你觉得自己的心理边界被破坏了吗？为什么？
学生思考。
教师：阿木、小H、Lisa，如果你觉得自己没有破坏对方的心理边界，请张开你们的手臂；如果觉得破坏了对方的心理边界，请伸直手臂并且让手臂交叉。
教师统计“觉得自己没有破坏对方心理边界”的人数，并板书。
教师：我们会发现阿木、小H和Lisa并不知道自己是否破坏了对方的心理边界。那么对方的感觉是否和他们一致呢？我们也来了解一下。美美、小C、Allen，你觉得自己的心理边界被破坏了吗？为什么？
学生根据不同情境和角色做出回答。
学生1：如果我是美美，会觉得心理边界被破坏了。毕竟美美已经16岁了，就算以前很熟，阿木也不能拍她的头、搂她的肩，毕竟大家都应该知道男女授受不亲的道理吧。但是也要看具体情况，像单独吃饭的话，也许是可以的。
学生2：我们组拿到的是第2个情境。小C其实更想和自己的室友一起玩，但是因为小H总是不请自来，让她没办法和三个室友好好相处。我猜小C可能并不知道什么是“心理边界”，不过她如果有不舒服的感觉了，那心理边界应该是被破坏了。 学生3：Allen的心理边界有没有被破坏，其实我也不确定。如果Lisa只是普通朋友就算了，但是他喜欢Lisa，Lisa也喜欢他呀。就算觉得很心烦意乱，他也很难开口跟她说“你破坏我的心理边界”了吧。
教师：因为相互喜欢的程度不同、对方言行的“破坏”程度不同，我们在回答“心理边界是否被破坏”的问题时有犹豫。但是，只要真实地觉得对方的言行让自己有不舒服的地方，就应该静下心来整理一下：我是怎么看待我们之间的关系的？对方又是怎么看待的？对方的哪些言行可能超过了我们现在的关系状态？更重要的是，我们要知道“心理边界”本来就有不同的内容，我们要学会识别不同的破坏行为。
PPT出示：心理边界既包括物理空间的边界（如美美遇到的两性交往中身体距离的问题）、时空环境的边界（如Allen遇到的个人独处空间的问题），也包括社会关系的边界（如小C遇到的发展其他同伴关系的问题）。心理边界因为关系状态和心理需求的不同，会呈现出情境差异和个体差异。
设计意图：这一环节的讨论分为三个层次，第一层是学生在代入性别角色后，探索自己能接受和不能接受的两性交往的言行内容；第二层是在“是否破坏”的态度表决中，知道“破坏者”与“被破坏者”对心理边界的认知存在差异；第三层是经由讨论和辨析，认识到心理边界有不同形式，为识别“破坏”行为、维护心理边界做认知准备。
3.小组讨论：你会去守护自己的边界吗？
教师：通过前面的讨论，我们发现每个情境都有“破坏”心理边界的言行在发生。但也有同学表现出为难：就算对方“破坏”自己的心理边界又怎么样呢？她和我关系都那么好了。那么，如果是你，会让对方知道他的言行破坏了你的心理边界吗？为什么？以小组为单位提炼观点，5分钟后每组派一名代表分享一下。
小组1：不会。因为担心这种太有界限的做法会让对方以为自己不喜欢他。对方的自尊心可能会因此受伤吧。
小组2：会的。如果和对方交往一直有不舒服的感觉，会很压抑。
小组3：不会。心理边界被破坏的那个人，比如小C吧，她自己可能也很享受小H这种特别的照顾，所以可能不会让对方知道。
小组4：我们组觉得会告诉对方。因为如果一直允许对方破坏自己的心理边界，可能会让对方误以为你也喜欢他，但其实你并没有想好要不要和他谈恋爱。
小组5：会告诉对方。正如前面我们看到的那样，对方可能并不知道他们的言行破坏了你的边界。不知道你的真实感受，还怎么调整自己的言行呢？
教师点评与回应各组的认识，并提炼如下基本共识：彼此愉悦的情感，不意味着言行可以破坏心理边界，而提出“心理边界”的问题也不意味着对友好关系的否定。有边界，才能让两性关系健康发展。
设计意图：在确认心理边界被破坏之后，学生遇到了问题的核心“是否应该冒着关系被破坏的风险，让对方知道自己的感受。”這一环节就是让持有不同观点的双方直面问题的核心，在对质中探索妨碍边界守护的认知与情感因素，最终形成“守护心理边界并不影响关系发展”的新知。
三、创意表达：画出我边界
教师：经过前面的交流，我们发现尽管“告诉对方，他的言行破坏了我的心理边界”是一件很难的事情，但我们也知道了“告诉对方”并不是可怕的事情。关于“如何”告诉对方，我们还需要一些尝试、一些练习，不是今天的课所能达成。但是我希望大家用绘画来表达一下你守护自己“房子”的行动。
学生在原来的A3纸上绘画，并请部分同学分享。
设计意图：用绘画的方式，把守护“心理边界”的行动画出来，既回应之前的暖身活动，又外化守护边界的心理意象。
四、总结
教师：两性情感懵懂之初，我们喜欢与人在一起的那种亲密无间的感觉。但再亲密的关系也要以自身心理边界的被尊重为前提。因为心理边界本来就是健康关系的一部分。就让我们从这节课开始，学习维护心理边界，也享受更健康的亲密关系。
【教学反思】
本节课的选题是基于“00后”高中生的实际需要，课中使用的情境难题也是由众多高中生两性交往案例提炼加工得来，因此，这个话题让少男少女很自然地就完成了个体情感的代入，在每个班级都收获了热烈的讨论。教学目标中的关键词“心理边界”不易被理解，但是借由“绘画房子”的活动，这一抽象概念得到了具象化的呈现。从课堂实际反应来看，学生不但能够理解这个概念，还富有深刻独到的见解。本课的另一难点是让学生形成“心理边界可以与亲密感受并行不悖”的认知。在回答“会去守护心理边界吗”的问题时，尽管学生表示有纠结、很矛盾，但当内心渴望守护心理边界的声音获得了外部的回应时，他们守护边界的心意很快得到了坚定，这一难点目标经由同伴研讨得以实现。
但是从课堂实施来看，整节课生成性资源容量巨大，所以笔者今后要注意把控方向，让课堂讨论始终紧贴教学目标。
【点评】
青春期两性情感是高中生心理辅导活动课的重要议题，青春期两性情感的心理边界问题，是学生难以把握，也是青春期健康两性情感与交往的一个关键点。本课教学目标的设计符合高中生的心理需求，有助于高中生两性情感的健康发展。
在教学过程中，教师从热身活动、主题探究和创意表达三个活动出发，能够紧扣教学目标，层次清晰，逐步展开，不追求形式的热闹，而注重内容的细致探讨。三个两难情境的设计均源自学生的生活实际情境，同时又被归纳为心理边界的三个空间，即物理空间的、时空环境的和社会关系的心理空间，促进学生对于青春期两性交往的理性选择、判断和思考。
（点评嘉宾：吴增强，上海市教育科学研究院教授，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员）