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期刊论文
养生粥 滋阴 补阳
养生粥 滋阴 补阳
来源 :养生大世界:B版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:skywing_wing
【摘 要】
:
冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆,干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质
【作 者】
:
李惠明
【机 构】
:
中南大学湘雅医院教授
【出 处】
:
养生大世界:B版
【发表日期】
:
2007年1期
【关键词】
:
冬季养生
腊八粥
滋阴
补阳
多种微量元素
现代营养学
人体免疫力
植物蛋白
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冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆,干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素E和多种微量元素,对于提高人体免疫力,延缓衰老能起到很大作用。
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