【摘 要】
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1.色氨酸:被人体成功吸收之后,能合成5-羟色胺的神经介质,能够很好地调节人的神经,使人的心情变好。来源:鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。2.酪氨酸:维
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1.色氨酸:被人体成功吸收之后,能合成5-羟色胺的神经介质,能够很好地调节人的神经,使人的心情变好。来源:鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。2.酪氨酸:维持脑部功能所必须的一种特殊物质,在人的体内能够转化成为肾上腺素,使人的积极心态有所提升。来源:乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁
1. Tryptophan: After being successfully absorbed by human body, can synthesize serotonin neurotransmitter, can well regulate the human nerve, make people feel better. Source: fish, chicken, eggs, cheese, oats, bananas, beans and their products. 2. Tyrosine: a special substance necessary to maintain brain function, can be transformed into adrenaline in the human body, people’s positive attitude has improved. Source: Cheese products, citrus, pickled sardines
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