哪些食物“营养”宝宝大脑

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脂质对于宝宝的大脑发育来说,脂质是第一重要的营养素。因为人的大脑约有60%是由脂质组成的,是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分。脂质是不饱和脂肪酸,包含卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等,其中以卵磷脂含量最多,需求量也最大。脂质可维持神经细胞的正常生理活动,并参与大脑思维与记忆等智力活动,对脑细胞和神经的发育起着极为重 Lipids Lipids are the first important nutrients for the development of the baby’s brain. Because about 60% of the human brain is composed of lipids, it is an essential nutrient for the formation of brain cells and nerve fibers. Lipids are unsaturated fatty acids, including lecithin, cholesterol, glycolipids, neurophospholipids, etc., of which the most lecithin content, demand is also the largest. Lipids can maintain the normal physiological activity of nerve cells, and participate in mental activities such as brain thinking and memory, play a very important role in the development of brain cells and nerves
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