心海波澜：
　　月考，几乎是所有中学生的“必修课”，酸甜苦辣，五味杂陈。这不，高一的丢丢同学最近愁死了，吃饭不香，睡觉不安，满脑子的兴奋、担忧和害怕，各种情绪纠缠在一起。因为新学期的第一次月考要开始了！他兴奋的是可以证明一个月的学习成效了；担忧的是怕考不好；害怕的是万一成绩不佳，老师、家长和同学们将会怎样看待自己。虽然月考也是初中阶段的家常便饭，丢丢也算是久经沙场，但面对即将到来的月考，他依然是心有余悸，慌乱不已！
　　心星点灯：
　　丢丢：唉，脑细胞超级分裂啊！月考，感觉就是马上要有一大波僵尸涌来——可我还没有种好向日葵。
　　咖啡豆：呵呵，脑子里还想着植物大战僵尸啊，说明你很镇定嘛。
　　丢丢：镇定个啥啊。这月考真是折磨人！考好了，大家开心。考砸了，哼！够喝一壶的！
　　咖啡豆：有那么严重吗？不就是一次月考嘛，谁不是这么经历过来的？月考的目的不就是检验一个月来我们的学习状况和效果，让我们自己找到正确的学习方法，调整自己的状态，不断向上的嘛。
　　丢丢：这个我也知道啊。可是谁能做到镇定自若，让分数见鬼去呢？你不紧张，不纠结吗？
　　咖啡豆：我也紧张，但是不纠结。我也看分数，但不会只看分数。月考又不是高考，只要我们把月考的意义明确了，不断地根据月考成绩来改善我们的学习方法，调整学习和生活状态，日积月累，就能不断前进。
　　丢丢：说的是啊。我就是太在乎分数和名次，因为关系到老师、同学的眼光，关系到老爸老妈的情绪，所以就是怕考不好。怕怕！
　　咖啡豆：确实这样，尤其是父母，太在乎我们的分数了。我老爸老妈以前也是，现在他们开通不少了，主要是因为我对待学习的认真和自信的态度，以及对考试的观念影响了他们。父母确实看重分数，但他们心里也是理解我们的。所以不要太纠结了。再说，月考又躲不了的，怕，你就不考了吗？还是坦然面对吧！
　　丢丢：嗯。也许是我过于担忧相关的因素，而把月考本身的意义看偏了。
　　心灵智慧：
　　月考这件事，不知道是从什么时候开始的，也确实有很多人批判过，但它一直存在着，证明这件事有存在的合理性和必然性。从校方的角度来看：月考是针对学生在一段时间的学习之后，会产生松懈、放松心理而组织的时间较短的各科考试，以调动学生的学习积极性和竞争性，同时也能使教师了解教情、学情，进行矫正补偿，或及时组织家访活动，产生家校教育合力。另有调查结果显示，78% 的学生认可月考，明确月考的目的意义，也适应月考机制。
　　但仍然有很多学生面对月考，心理波动很大，情绪焦躁，这也是多方面原因引起的。这时就需要学生自我调适，合理控制。同时，需要家校配合，积极疏导。
　　明确月考的目的和作用
　　学校组织月考是希望达到两个目的：让学生熟悉高考的流程和题型，培养和训练高考时的从容心理；最重要的作用在于阶段性学习效果的诊断，为了发现，而不是为了下结论。高考才是最终的考试结果！
　　理性看待月考成绩的作用
　　既然月考是学习过程中检查和诊断教与学的一种主要方式，是一种常规考试，对其目的、功能就必须有一个正确的认识和正常的心态，大可不必把月考看作是一种负担，搞得过于紧张。月考既是学习效果的检验，更是情商的考验。通过考试，你会更加全面地发现自己，使心态变得更为成熟，使意志变得更加坚强，让目标变得更加清晰。
　　既然月考是无法逃避的，就应坦然面对。面对考试过程和成绩，要向前看，不要纠结于月考的各种后果本身，而要把月考成绩作为自己前进的最好的分析依据。适应和调整也是对自我意志力和能力的锻炼。
　　正确的心态面对月考的压力
　　要以“平常心”看待月考，既不过于紧张也不过于放松；
　　要以“积极心”应对月考，调整状态 ，积极迎考，正确看待自己的考试成绩；
　　要以“冷静心”分析自己，合理计划，努力改进 ；
　　要以“宽容心”对待失败。面对失败，不必过于自责，要善于宽容自己，尽快驱除失败的不良情绪。
　　此外，要积极主动与家长沟通，争取父母的理解和支持，缓解自己的压力以及焦虑心理，争取一个和谐的家庭学习氛围。
　　提高效率才是学习的“王道”
　　效率需要“两手抓”，在接受新知识点的同时，及时对旧知识进行复习回顾；效率需要“齐步走”，千万不要偏科，尽可能全面进步，因为一门学科的“跷脚”可能导致你整个学习过程的失败；效率需要“好方法”，每个人学习方法都不一样，时间对每个人都很公平，因此提高学习效率就需要找到一种最适合自己的学习方法。
　　总之，月考是好还是坏，不在月考本身，而在于和月考相关的人！面对月考，同学们，微笑着去面对吧！