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古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”但究竟什么是真正的养生？养生不单单局限于进补食物、营养搭配三餐或者通过运动增强体质，它是我们进行一切物质和精神的身心养护活动，不止养身，还要滋养心神和心智。顺应自然而为，让身体与精神达到一个平衡的状态，?
养生天下诠释健康营养新理念
【摘 要】
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古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”但究竟什么是真正的养生？养生不单单局限于进补食物、营养搭配三餐或者通过运动增强体质，它是我们进行一切物质和精神的身心
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