背部肌群训练对提高伦巴舞双人引带技术的实验研究

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研究目的:骨骼肌受神经系统支配,其收缩可以产生运动,预定舞蹈动作需要肌肉达到特定效果才能得以实现。本文运用表面肌电仪,了解国内优秀选手和业余选手背部肌肉激活度,并得出相关研究结果。以亚运会冠军背部肌肉运用为标杆,通过制定科学合理的训练计划满足业余选手的训练需求,以提高个人背部肌肉激活度和熟练度,提升业余选手背部肌肉运用的整体水平,并将个人背部肌肉熟练的运用至双人动作之中,使双人引带关系实现质的飞跃。研究意义:本文针对我国现阶段拉丁舞发展水平,并分析优秀选手的技术特征,为业余选手制定训练目标、动作改进、制定科学的合理的训练方法与手段提供理论数据,促进拉丁舞业余选手背部肌肉的运用,提升双人引带技术水平,最终实现提高竞技能力及成绩。研究方法:主要以实验研究法、问卷调查法等研究方法,对背部肌肉在双人引带关系中的运用进行了研究。本文采用美国Delsys公司制造的型号为Trigno?Lab:便携式可移动表面肌电仪,对个体目标样本2名,以及其他实验样本32名进行伦巴舞基本步法的背部肌群进行表面肌电测试,并用Delsys进行同步数据采集。主要研究结果如下:1、优秀选手和业余选手间MVC存在差异,同性别间优秀选手MVC大于业余选手MVC,同一级别选手间MVC同样存在差异,就单块肌肉而言,男选手MVC大于女选手MVC,且斜方肌上束MVC略大于背阔肌上束MVC。2、优秀选手中,男选手的肌肉激活度大于女选手肌肉激活度,背阔肌上束激活度大于斜方肌上束激活度,更注重对背阔肌队舞蹈的完成度,且在单人和双人运动中,对背部肌肉的运用无明显差异。3、业余选手中,男女间激活度无明显规律,但总体呈现出斜方肌上束激活度大于背阔肌上束激活度,在运动中对斜方肌关注度较高,双人背部肌肉的激活度明显低于单人背部肌肉激活度。4、优秀选手背部肌肉激活度大于业余选手背部肌肉激活度,背部肌肉激活度与MVC呈正相关关系,业余选手对单人动作下背部肌肉的激活度及熟练度不够,无法实现对技术的完美呈现,双人引带关系破裂,最终导致双人动作完成度不高,赛场失意。5、通过15周实验前后对比,业余选手通过体能及背部肌肉技能训练基本了解背部肌肉运用情况,已达到中级水平,背部激活度也有了明显的改善,通过调查表明,业余选手在双人动作的完成度以及配合的默契程度也提高。
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