反思是对自己的思维过程、学习过程进行再认识的认知活动。近年来,如何培养和提升学生的反思能力成为教育界广泛关注的热点话题。研究表明,反思是发展自主学习能力的一个重要途径,反思能力的培养和提升在语言学习过程中起着非常重要的作用,是应该提倡的一种行之有效的学习策略。目前,关于对反思理论研究以及反思教学的研究较完善,对学习者本身反思水平提升的研究相对不足,尤其在培训对反思水平提升的历时实证方面研究较少。本文以西南石油大学外语专业2011级115名新生为研究对象,通过四次问卷调查、反思日志撰写及访谈,历时地研究英语专业新生在接受反思性英语学习培训前期、中期、培训结束后以及结束后三个月的反思水平变化,主要研究内容包括:（1）西南石油大学本科英语专业新生反思初始水平如何?（2）通过12周的反思性英语学习培训,学生的反思水平发生了怎样的变化,变化是否显著?变化的趋势为何?变化是否具有持续性?（3）学生对反思性英语学习培训的态度如何?在为期三个多月的教学实践中,授课教师开展反思意识培养、反思日志、讨论、评估等常见的反思性学习培训活动,采用Kember反思量表测试115名受试者在培训前、培训中期、培训后、培训结束三个月后共四个阶段的反思水平及测试了习惯性动作、理解、反思、批判反思的使用情况,以SPSS软件（SPSS 21.0）定量分析了受试者反思初始水平及其变化情况及变化趋势;通过访谈和反思日志,定性分析学生对反思性英语学习培训的态度,为研究反思水平的提升变化提供了有效支撑。通过研究表明,反思性英语学习培训开展之前外语专业本科学生总反思水平处于中等水平（M=3.319）,具有一定的反思能力,缺乏必要的反思主动意识。通过十二周的反思性英语学习培训,学生习惯性动作得到有效的控制和降低,理解水平得到提升,反思、批判性反思也得以显著提升,且这些变化在培训结束三个月后均有持续性,说明反思性英语学习培训对学习者总反思水平提升有明显的促进作用。其中,习惯性动作在培训前期降低显著,后期较慢;理解变化幅度最小;反思和批判反思均在培训前期提高显著,后期提高缓慢,但批判反思在培训结束后延测中显示比反思回落更显著,说明批判反思更难在培训后持续。反思日志和访谈表明,学生对反思性英语学习培训呈现出积极态度,采用的反思日志、讨论、评估方法是提高学生的反思意识,调动反思积极性的有效途径。本文采用定量与定性分析相结合的方法,对反思性英语学习培训作用下学生的习惯性动作、理解、反思及批判性反思开展了历时研究,其结果对英语专业学生反思水平的现状及其影响因素掌握更为全面,为了解与发展针对中国大学生的反思性英语学习培训及其效果的历时研究提供了一定的数据和方向。由于反思策略及自主学习能力构建的复杂性、学习者个体的差异性,学习者反思能力提升及自主学习策略的构建研究还有待于进一步探索。