平衡能力是蹦床运动员最重要的身体素质之一,蹦床运动员平衡能力的理论与实践研究,是蹦床运动项目科研工作的重要内容。在研究过程中以备战2016年巴西奥运会的国家队高水平蹦床运动员的平衡能力及其训练方法作为调查对象,综合运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、测试法和数理统计等方法,从蹦床运动员平衡能力的定义、特点、生理原理、训练方法等方面,对我国高水平蹦床运动员平衡能力的特征进行理论与实证的研究。主要结论如下：1.通过研究将蹦床运动员的专项平衡能力定义为：在蹦床项目中,蹦床运动员为了保证空中翻腾姿态的技术动作和落网的稳定性,在即使身体处于极其不稳定的状态下,仍能迅速、准确、协调的控制身体姿势并完成翻腾动作和准确落网不发生较大位移的能力。2.动态实验结果表明,我国高水平蹦床男子运动员的动态平衡能力比女子运动员好。并且通过组间分析,我国高水平蹦床运动员的动态平衡能力明显优于普通学生。3.我国高水平蹦床运动员双足站立时睁眼和闭眼状态下的平衡能力没有显著性差异,男子运动员双足闭眼优于女子。表明双足站立时的本体感觉占平衡控制的主导作用。4.我国高水平蹦床运动员在单足站立时无论睁眼与闭眼状态下平衡能力都明显降低,充分反映蹦床运动员单足站立时没有优势。5.现阶段我国蹦床队提高运动员一般平衡能力的训练手段主要有瑞士球练习手段、平衡垫练习手段、核心板练习手段和拉力器练习手段。