【摘 要】
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研究目的:通过对小学8～9岁的小学短式网运动员进行功能训练,探索功能训练对小学短网运动正反手击球稳定性是否比普通训练的效果更明显,从而提高小学短网运动员正反击球水平。
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研究目的:通过对小学8～9岁的小学短式网运动员进行功能训练,探索功能训练对小学短网运动正反手击球稳定性是否比普通训练的效果更明显,从而提高小学短网运动员正反击球水平。研究方法:主要通过实验法、数理统计法、文献资料法进行研究。研究过程:对从杭州市保俶塔实验学校短网运动员进行ITN正反手击球深度和精度进行测试,从中选取20名运动员作为实验对象,其中男生10名,女生10名,将这20名男、女运动员进行配对分组,随机抽一组为实验组,另一组为对照组。针对实验组的情况制定12周的功能训练计划,每周训练时间为周一到周五每天课后的下午,每次功能训练时间为40分钟。实验结束后通过ITN正反手击球深度与精确度测试得分来评价击球的稳定性。研究结果:1、训练后,实验组与对照组在网球正反手击球深度和精度均有显著性差异(P<0.05)2、训练后,实验组男生与对照组男生在正反手击球深度和精度上均有显著性差异(P<0.05)3、训练后,实验组女生与对照组女生在正反手击球深度上没有显著差异,但实验组女生的平均分高于对照组;实验组女生与对照组女生在击球精度上有着显著差异(P<0.05)研究结论:功能训练方法对提高小学短式网球运动员的正反手击球稳定性较普通训练方法效果更明显。
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