本文是一篇翻译实践报告。该翻译材料取材自罗伯特·麦克马洪所著的《简明冷战史》。本书从多个角度去冷静地审视冷战,分别以美国和苏联的视角、以欧陆和东亚的视角以及从意识形态的角度看待冷战。在本次翻译实践中,笔者选取了该书的前两章作为翻译实践材料。第一章主要介绍了二战对于人类文明的打击、旧世界秩序的毁灭以及美国与苏联两个昔日盟友为世界新秩序而产生的分歧。第二章则以欧洲大陆为舞台,记述了美苏联盟的破裂、欧洲大陆被一分为二以及冷战格局的正式形成。源文本属于史学类文本,涉及大量的历史事件、历史人物、地名等知识,信息量大,用词正式,长难句较多。为了使译文符合目标语读者的语用习惯,提高信息传递的效果,笔者以纽马克有关语义翻译和交际翻译的理论为指导,针对翻译过程中遇到的问题,在词语与句子层面上,主要采用了转换法、重组法、增译法、省译法等翻译技巧和方法,以便使译文尽可能忠实通顺。通过本次翻译实践,笔者了解到了冷战的成因与影响。加深了对翻译的理解和认识,加深了对英汉语言文化差异的认识,学会了如何正确处理源文本中的意识形态问题。同时,笔者也认识到了翻译不只是两种语言之间的转换,而且涉及到社会文化领域的许多方面,所以一个好的译者不仅应该掌握好两种语言和相关翻译理论,更要有清醒的文化意识。