21世纪以来,逐渐进入到生命科学的世纪,人们已经意识到知道科学的生活方式是健康长寿的保证,健康科学的养生之道更是受到越来越多人的关注。人们已经认识到经常参加体育活动,不仅可以保持体魄的健壮、促进健康、防止疾病、延年益寿,还可以在激烈的社会竞争中始终保持良好的状态。当今世界瑜伽风靡全球,研究发现瑜伽的推广是顺应了人们健身减压养生美体的需求,无数人通过瑜伽获得了健康,享受了快乐。于此同时,瑜伽课程在各类健身俱乐部推出后,就得到了很多不同健身群体的推崇。随着瑜伽在社会中受到的亲鼐,各大高校也纷纷开设瑜伽的选修课程,这也完全符合现代全民健身理念和需求,对全民健身的发展也具有重大意义。本文采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、统计分析法、综合逻辑法等方法。系统的对瑜伽的起源、发展及国内瑜伽特点进行了分析、总结、整理和归纳。分别从瑜伽运动存在的形式调研,了解其发展现状,总结发展的规律及趋势,使更多的人能够真正意义的去了解瑜伽这个项目并参与其中,也能够让更多的人了解瑜伽这个在未来的走势,更加有利于瑜伽项目的普及及开展,提高其健身性和经济水平。通过分析,本文得出以下结论：1.通过对西安市多个瑜伽教练的的访问调查研究,目前在随着西安的快速发展,向国际化进发,瑜伽课程的质量要求也愈加提升,对瑜伽教练员的教学水平都是很大的挑战；另外随着外国会员的加入,对瑜伽教练的英语口语水平也是一个考验；工作生活压力的增加,时间的局限,私教课程及“上门服务”的项目也日渐兴起,并且成熟。而锻炼人群也日渐老龄化,男性会员日渐增多。2.通过对西安市的各大高校学生调查研究,目前在高校中已有瑜伽课程的开展,以选修,学生社团等形式出现；另外在健身操、舞蹈、表演方面都与瑜伽有了些结合,在今后体育课程训练所需的柔韧、力量、控制等方面的素质可以有很好的借鉴作用。另外,对高校学生对于瑜伽课程的开展还是殷切希望的。3.通过对西安市多家新兴的开设有瑜伽课程的场馆进行调查,瑜伽作为休闲健身已于美容,康复、生活充分融合。在未来发展过程中这种理念和方式会更加成熟和专业化。