本研究目的在于了解内蒙古地区硕士研究生心理困扰的现状、特点及心理压力的现状和原因,在此基础上,提出硕士研究生心理健康教育的管理策略及干预路径,为内蒙古地区高校硕士研究生心理健康教育奠定理论和实践基础。笔者综合使用了多种方法开展研究,包含问卷调查法和质性研究法,结合心理学的相关理论并运用心理困扰量表(DASS-21)和心理应对问卷,用横断抽样法从内蒙古四所高校随机选取549名硕士研究生作为研究对象。研究结果表明:被调查的研究生心理健康状况良好,但仍有不足10%的同学存在着不同程度的心理困扰;蒙古族研究生的压力和焦虑分值显著高于汉族研究生;在遇到心理困扰时,48.6%的研究生会选择积极(放松、运动、娱乐)的应对方式,也有24.8%的研究生会选择消极(独处)的应对方式;在遇到心理困扰时,社会成见会影响个体对寻求专业心理帮助。对研究生的压力研究发现,研究生存在不同程度的学业压力、就业压力、人际关系压力和婚恋压力,其压力主要来自个人、家庭、学校和社会四个方面。在针对41名硕士研究生进行质性研究中发现,内蒙古地区的硕士研究生在学习、就业、人际关系、婚恋方面具有其独特的心理压力。与其他硕士研究生相比,蒙古族硕士研究生在文化适应和就业方面压力更为突出。因此,本研究从高校角度、师生关系层面和研究生个人层面提出研究生心理健康教育对策。首先,从高校角度来看,建立和完善研究生心理健康教育服务体系;对研究生新生的心理健康状况进行普查并建立档案;有针对性的开展蒙汉双语讲座或团体辅导;将民族文化与心理健康教育有机结合起来,加强和促进民族交流,有效消除民族间的排斥心里并解决蒙古族硕士研究生语言交流问题;针对蒙古族硕士研究生建立专门的心理辅导师资队伍,有助于蒙古族硕士研究生敞开心扉,消除交流障碍,解决心理问题。其次,从研究生导师角度来看。加强导师师德建设,鼓励和引导导师多关注研究生的心理动态,多与学生沟通交流;加强对硕士生导师进行心理健康知识培训,发挥导师对学生的心理疏导作用,采取积极有效的减压策略,有效缓解研究生心理困扰及心理压力。最后,从研究生个人角度来看。确立积极乐观的人生态度,培养自己开朗的性格;辩证地对待成长过程中顺境与逆境,理智的对待挫折与困难,增强自身的心理承压能力;经常主动审视自己,降低期望值,让自己的目标能够处于合理范围内;树立正确的心理求助意识,怀有正确的心理态度,正确的认识心理咨询,使自己接受专业的心理辅导,缓解自己面临的心理困扰。