随着当今竞技体育的不断发展,竞技体育的意义已经超越了赛场的范围。成为树立国家形象、促进国家发展、加强国家交流的重要手段。因此,发展竞技体育、提高运动员竞技能力以成为我国的一项重要举措。运动训练理论通过对运动训练规律的概括与总结指导训练实践,促进运动员竞技能力的发展。而作为运动训练理论研究对象的人,其组织结构是什么复杂的。而人的认识受认识水平、科学发展程度等的影响等具有局限性。因此,科学的训练理论还应该在实践检验只能够不不断发展与提高。“一元训练理论”作为我国运动训练理论研究过程中的产物,是我国训练理论不断发展的结果。从促进运动动训练实践角度出发,对“一元训练理论”进行研究。运用文献资料法、专家访谈法、个案分析法、逻辑推理法梳理出“一元训练理论”学术观点几个学术观点:(1)运动本质“一元观”;(2)专项训练指向性;(3)体力波的前瞻性;(4)训练“到位”的高效性;(5)全周期与小周期的整合性;(6)“以赛代练”的弥补性。并通过对四川师范大学女子篮球高水平运动队教练的访谈,了解其平时训练过程中采用的方法与手段,对“一元训练理论”的学术观点进行实证研究,研究结论如下:(1)“一元训练理论”运动本质“一元观”认为“体能”与“技术”是指同一本质的不同侧面。强调“体能”与“技术”密不可分的关系。在比赛中,竞技能力主要是通过专项技术来表达,专项技术的高低决定运动成绩的好坏。四川的师范大女子篮球高水平训练队训练中,强调“体能专项化”的训练方式。通过分析专项技术特点,根据专项需要的基础上,确定“体能”训练的主要内容与采用方法。将专项技术的提高作为训练目标,围绕专项技术提高进行“体能”训练的安排。符合“一元训练理论”运动本质“一元观”,体现专项训练指向性。(2)“一元训练理论”指出“体力波”滚动发展是促进运动能力提高的根本原因。通过运动训练的刺激,促进“体力波”的波浪式发展,可以实现运动能力的提升。四川师范大学女子篮球高水平队在训练中有计划、有重点地设计训练内容,有方向地“激发”竞技能力。并在此基础上进行“多次课”、“高质量”、“高强度”的训练周期安排。符合“一元训练理论”有方向地激发运动能力,契合“一多、二高、三快”的训练的周期安排。(3)“一元训练理论”指出训练高效性,训练的目的是争取在比赛中取得优异的成绩。因此,训练必须以比赛为指向。并根据比赛中对运动能力的的要求,就近契合比赛需要的“到强度”的“到位”训练方式。四川师范大学女子篮球高水平运动队的训练指导,强调训练强度应高于比赛是的训练强度。与“一元训练理论”中大强度“到位”的训练方式相符。将训练与比赛结合。认为通过在比赛可以不断完善自己、检验自己的训练方式。体现“一元训练理论”中“以赛代练”、“以赛促练”的训练观点。