近年来,随着我国煤矿开采向深部区域转移,冲击地压已成为深部开采最危险的矿井灾害之一。因此,如何及时、准确的对冲击地压进行预测预报,掌握冲击地压发生的机理和规律,建立科学合理的预测体系,并提出完备有效的解危技术措施有着十分迫切且重要的意义。本文以内蒙古呼吉尔特矿区门克庆煤矿井下11-3102综采工作面为研究背景,通过理论研究、数值模拟、现场实测等综合研究,对诱发本矿井回采工作面冲击地压的形成要素和发生机理进行了理论分析,明确了该矿冲击地压类型属于“顶板主导型”。分别采用了综合指数法和多因素叠加法,对11-3102工作面的冲击危险指数及等级进行了综合评估,并进一步对工作面各区域的危险程度进行了划分。结合冲击危险程度及危险区域划分,从区域防治方案优化角度,对井下采掘布局、区段煤柱宽度和停采线等进行了优化;从主动局部解危角度对井下掘进巷道和回采工作面制定了巷帮大直径钻孔卸压、顶板深孔爆破、水力压裂等措施进行煤体卸压,起到了较为理想的效果,实施综合防治措拖后基本达到了卸压解危和规避冲击地压灾害发生的目标,为门克庆煤矿安全高效生产提供了保障。