【摘 要】
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目的:研究20～60岁不同年龄段健康男性跑者在足弓形态、踝关节活动度、踝关节周围等长肌力和跑步步态中踝周肌电激活程度方面的特征。并对比20km田径场跑后,以上各指标在不同年龄段中变化的差异并分析造成差异的原因,探讨年龄和各指标之间的关系,以期为不同年龄段跑者的跑步训练和跑步损伤的预防提供更加科学的指导。方法:选取63名20～60岁健康男性跑者并分为四组:A组（20～29岁,14人）、B组（30～3
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目的:研究20～60岁不同年龄段健康男性跑者在足弓形态、踝关节活动度、踝关节周围等长肌力和跑步步态中踝周肌电激活程度方面的特征。并对比20km田径场跑后,以上各指标在不同年龄段中变化的差异并分析造成差异的原因,探讨年龄和各指标之间的关系,以期为不同年龄段跑者的跑步训练和跑步损伤的预防提供更加科学的指导。方法:选取63名20～60岁健康男性跑者并分为四组:A组（20～29岁,14人）、B组（30～39岁,17人）、C组（40～49岁,16人）和D组（50～60岁,16人）。分别在一次20km田径场跑步前后采集各组的足部姿势指数、标准舟骨高度、踝关节活动度、踝关节周围等长肌力和3～3.3m/s跑步速度下的踝周表面肌电,记录20km跑的配速并记录跑后的主观感觉疲劳等级。研究结果:（1）跑前,B组、C组和D组的足部姿势指数均低于A组（P<0.05）,D组标准舟骨高度高于A组（P<0.05）。跑后C组、D组足部姿势指数升高（P<0.05）,D组的标准舟骨高度降低（P<0.05）。协方差分析后D组FPI高于B组,NNH低于B组（P<0.05）;（2）跑前,四组的踝关节活动度无显著差异,跑后D组的踝关节主动和被动背屈活动度下降（P<0.05）。协方差分析后D组主动内翻和背屈活动度小于C组（P<0.05）;（3）跑前,D组踝内翻肌力小于C组（P<0.05）,跑后四组背屈和内翻肌力均下降（P<0.05）,D组的外翻肌力也出现下降（P<0.05）;（4）跑前,D组预激活期胫骨前肌RMS小于A组（P<0.05）,跑后D组预激活期和支撑期的胫骨前肌MPF显著下降（P<0.05）,协方差分析后,D组预激活期和支撑期胫骨前肌RMS小于C组（P<0.05）,A组支撑期胫骨前肌RMS小于C组（P<0.05）;（5）20km跑,A组和B组的配速大于D组（P<0.05）,跑后D组主观感觉疲劳等级高于A、B、C组（P<0.05）。结论:（1）20km跑负荷下,跑者会出现足弓疲劳形变的趋势;且50岁以上年龄较大的跑者更容易出现足弓的疲劳形变;（2）随年龄增长,跑者踝关节活动度并无差异,这可能和跑步群体活动量较大有关。20km跑后,50岁以上年龄较大跑者会出现踝关节背屈活动度的下降,这可能和胫骨前肌的疲劳有关;（3）50岁之前随年龄增长,跑者踝关节内翻和外翻肌力增长。20km跑会造成跑者踝关节周围肌力的下降,30～39岁跑者踝外翻肌力的维持能力较强;（4）20km跑负荷下,40～49岁跑者胫骨前肌抗疲劳能力较强,50岁以上年龄较大的跑者易出现胫骨前肌的疲劳;（5）30～39岁跑者20km跑的运动表现最好,这可能和足弓抗疲劳形变能力较强有关。
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