随着时代发展,瑜伽顺应潮流走入高校,贵阳地区部分普通高校将瑜伽设为选修课程。本研究以贵阳地区普通高校开设瑜伽选修课的学校为对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法等研究方法对贵阳地区普通高校的瑜伽选修课进行调查,旨在为贵阳地区普通高校瑜伽选修课提供理论和实践参考。研究结果表明:1.瑜伽选修课在贵阳地区普通高校很受欢迎,学生选修瑜伽主要是为了追随时尚潮流和减肥健身,通过学习瑜伽后,学生对瑜伽的认知有了进一步的提高。2.通过瑜伽学习,可以有效提高大学生对生命的认知,培养正确的人生观、世界观和价值观。3.瑜伽的教学内容多为体式练习,对于心瑜伽和声瑜伽涉及较少。4.瑜伽练习后对改善学生的柔韧素质、缓解压力有良好的作用,而对于学生的自信心、提高学习兴趣等无明显效果。5.选修瑜伽课的多为女生,男生很少参与。6.贵阳地区普通高校的瑜伽教师均为女教师,现代中国,很多人误认为瑜伽为女性独有的健身减肥运动。可见,在高校开设瑜伽课程,对瑜伽具有正本清源的作用。建议加强学校层面的重视,是瑜伽在高校发展的有效保障;扩大瑜伽的宣传力度,培养学生的终身体育意识;重视和优化瑜伽的教学方式,丰富教育路径;加强高校瑜伽教师的队伍建设,编制统一教材;注重对瑜伽场地的选择,改善瑜伽教学条件;利用瑜伽文化提升学生的心理品质,为高校政治思想教育开辟新途径。