考试焦虑是学生在学习过程中较为普遍存在的心理问题,如果是适度的考试焦虑情绪可以激发学习动机,提高学习效率,提高人的注意力。但是过度的、长时间的焦虑情绪则不利于学生身心健康发展,干扰正常生活。尤其是初三学生,即将面临中考的压力和挑战,学生更可能出现考试焦虑。而心理弹性作为一种的积极的心理品质,在初中生的成长过程中起着积极的促进作用。以往的研究表明:心理弹性水平越高,其焦虑程度越低。在此基础上,本研究旨在探索初三学生心理弹性与考试焦虑之间的关系,通过团体心理辅导来干预初三学生的心理弹性,以此减少初三学生面临中考的过大的考试压力,降低考试焦虑水平。本研究一共分为两个部分,第一部分是采用问卷调查的方式,随机抽取了南昌市某所中学的405名学生进行测试,每个人发放了两份问卷,并当场进行回收,其中剔除无效问卷36份后,收回369份,回收率91.1%。本问卷用来调查初三年级学生的心理弹性与考试焦虑的水平,并在调查结果的基础上分析他们之间的关系;第二部分是在第一部分研究结果的基础上,选取40名考试焦虑水平较高且心理弹性水平较低的初三学生,将其分成实验组和对照组,对实验组的20名学生进行心理弹性的团体心理辅导,对对照组的20名学生开展普通的心理健康教育。通过这两部分研究得出以下结论:（一）初三学生的心理弹性基本处于中等偏上水平,但仍有部分同学的心理弹性偏低。心理弹性得分及各个维度的得分在性别上存在显著性;在居住地和是否为独生子女方面不存在显著差异。（二）初三学生考试焦虑水平总体较高。考试焦虑得分在性别和是否为独生子女2个人口学变量上存在显著差异;在居住地方面不存在显著差异。（三）初三学生的心理弹性与考试焦虑呈显著负相关,而且心理弹性能够负向预测考试焦虑。（四）进行心理弹性团体辅导后,初三学生心理弹性得到显著提高,考试焦虑也得到了明显的缓解。