此文是在《我的自我实现》第五章翻译的基础上所撰写的翻译实践报告，包括翻译任务描述、文本翻译特点、翻译案例分析及翻译经验总结四部分。笔者翻译的第五章《活出最精彩的自己》是所选书籍的中心，总共由五个小标题组成，主要向读者详细介绍了实现自我价值的方法与要求。首先在第一章对翻译文本的内容、性质、特点等进行介绍。第二章简单叙述了翻译文本的语言特点。第三章的翻译案例分析是本文的中心。即对难懂词汇、古文、谚语、标题等翻译，以及合适译词、语体的恰当选择、内容与形式的统一等问题进行了探索，依据“信、达、雅”翻译三原则，运用了加注、转换、意译等翻译方法，重点进行了翻译案例的分析，并在此基础上进行了此次翻译实践经验的总结。通过这次翻译，笔者认识到自己对中日文化、文学以及翻译理论知识的掌握不足，翻译需要不断的对字词句进行反复推敲斟酌，并灵活运用翻译工具书，才能到达理想的翻译效果。通过此次《我的自我实现》第五章的日译汉翻译以及对翻译策略的初探，不仅在内容上得到了关于自我价值实现的鼓励，获得了面对人生的更大信心，并且进一步学习了日汉翻译方法、理论等知识。希望这次日译汉的翻译实践报告总结能对同行业的在校学生或从业者起到参考作用。