硬笔写字能力的提升最紧要的事不是多加练习，而是解决写之前要解决的一些问题，如身姿，执笔，力度，运动以及对写字的正确认识。方法：通过分解永字的笔势，对一、十、大、小、水、人、永等包含了点横竖撇捺的笔画的字进行笔势、运笔轨迹的研究，揭示指腕臂不同的运动分工和组合。手指力度的过大，导致手指最末两关节活动不灵，手腕手臂的僵硬，影响书写的流畅。手腕的僵硬，导致不能圆转的运笔来控制字的间架结构和造型，导致点横竖撇捺各个笔画各个方向的散乱，失去了笔势笔意，失去了整体，导致了字的笔画的四分五裂。永字八法整体笔势笔意的研究能很好的解决这个字形分散不美观的问题。通过永字“8”法的笔势研究，解决写字的，身姿、执笔，力度，指腕臂的运动问题，提高写字技术水平，为提升艺术水平打下正确的基础，并以此提高书法能力和审美水平。