享有日本国宝级大师之称的铃木忠志,被视为当代剧坛上最具影响力的导演、评论家、思想家和理论家之一。他最具代表性的“动物性能量”说、重视演员的“下半身”的训练以及他的异文化戏剧理念等等,都是值得我们研究和探讨的课题。他开创的“铃木方法”----演员训练方法,使他闻名中外。这套方法针训练了演员对能量的激发于投射、呼吸的调节、重心的放置三大基本要素。对演员各方面机能的训练和开发,非常值得我们学习和思考。本文从铃木忠志对演员的下半身一“足”的训练为切入点,通过举例分析法、问卷调差分析法等研究方法对整套铃木方法进行详细地分析和研究。本文通过对“铃木方法”的背景分析、理论来源、训练内容、实践价值、借鉴意义、具体实施及可能存在的问题等方面的分析与写作,提出笔者个人的见解和建议,希望能以此让更多的人了解和认识“铃木方法”,并投入到他的表演理论和表演实践的研究。