速度耐力训练对下肢优势侧与非优势侧训练效果的研究

来源 :西安体育学院 | 被引量 : 3次 | 上传用户:pettey
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
耐力素质是有机体长时间工作下对抗疲劳的能力。在很多运动项目的比赛中,对耐力水平的要求都非常高,较高的耐力素质水平,是取得优异运动成绩的保障。而速度耐力则是在特定强度下抗疲劳的能力,在持续的特定强度的运动中,速度耐力水平的高低便直接影响技术动作的完成质量。人体的许多器官在分布上呈对称性,而在功能上呈不对称性。速度耐力在人体的两侧下肢是否存在差异?如果有差异,是否会对人体的速度耐力水平产生较大影响?通过训练是否可以缩小差异?差异形成的原因是什么?本研究运用文献资料法、专家访谈法、实验法等研究方法,通过搜集查阅相关研究现状与理论知识,以及走访学院内相关专家、老师,并利用Isomcd2000关节肌肉力量测试系统对训练前后10名男子三级运动员进行膝关节等速向心收缩测试,通过六周速度耐力训练,对受试者训练前后的基本身体素质以及膝关节等速向心收缩测试相关数据进行收集。通过对受试者训练前后基本身体素质以及在4种角速度下优势侧与非优势侧的屈伸肌群的峰力矩与疲劳指数进行对比分析得出以下结论:1.经过6周的速度耐力训练,在基本身体素质测试中,训练前单腿五级跳两侧下肢成绩差异非常显著(p<0.01),训练后两侧下肢成绩差异显著(p<0.05),说明有针对性的训练可改变两侧下肢的差异水平,训练可以减小两侧下肢差距,使两侧下肢肌肉工作能力更加接近。经过训练后两侧肢体在立定五级跳、200米(后80米)计时速度的成绩增长说明因两侧差异减小,在下肢共同完成动作的项目中两侧肢体的协调配合能力得到提高,肢体的协调配合能力提高使得肌肉工作能力的增强,肌肉工作能力的增强使得运动成绩提高。2.训练前在60°/s的角速度下两侧的屈伸肌群峰力矩差异显著(p<0.05),在120°/s、180°/s、240°-时两侧屈伸肌群峰力矩差异非常显著(p<0.01),在四种角速度下两侧伸肌的峰力矩都比屈肌的大,但都随角速度的增快而逐渐下降。两侧屈伸肌群的疲劳指数在120°/s、180°/s、240°-时差异非常显著(p<0.01),疲劳指数随角速度的增加而降低。疲劳指数的降低说明随着角速度的增快,强度的减弱,肌肉的抗疲劳能力逐渐增强。3.训练后在60°/s、120°/s、180°/s、240°/s的角速度下优势侧与非优势侧的屈伸肌群峰力矩差异显著(p<0.05)。在四种角速度下两侧伸肌的峰力矩都比屈肌的大,但都随角速度的增快而逐渐下降。两侧屈伸肌群的疲劳指数在120°/s180°/s、240°/s时差异显著(p<0.05),疲劳指数随角速度的增加而降低。疲劳指数的降低说明随着速度的增快,强度的减弱,肌肉的抗疲劳能力逐渐增强。4.训练前后两侧膝关节等速向心收缩屈伸肌群峰力矩差异对比分析:在60°/s的角速度下,训练前后差异均显著(P<0.05);在120°/s、180°/s、240°/s的角速度下,训练前差异非常显著(p<0.01),训练后差异显著(P<0.05),说明经过训练使受试者两侧下肢肌群的肌力差距减小。在120°/s、180°/s、240°/s的角速度下,训练前两侧膝关节等速向心收缩屈伸肌群疲劳指数差异非常显著(P<0.01),训练后差异显著(P<0.05),说明经过训练使受试者两侧下肢肌群的耐力水平差距减小。5.通过本研究,建议如下:对两侧肢体差异的更深层次更加细致的分析需要从心理学、生理学等更多角度综合研究,而单纯从一个角度出发会忽略掉很多其他影响因素,从而影响研究成果,这些方面的研究有待科研工作者在今后的研究工作中进一步加强。
其他文献
源远流长 ,古朴简易的网格地图方法 ,仍可作为空间分析、空间数据挖掘 (SDM)的工具之一。以遥感像元数据为基础 ,结合四分树、三角网等数据处理技术的网格地图获得了新的活力
从程控直流电子负载的整体设计方案入手,采用STM32F103VCT6作为中央控制器,运用多通道AD技术对多路并联的MOSFET上的电压及各支路电流进行实时监测,控制工作在线性状态的MOSF
本文结合国内外企业大客户服务创新的案例,通过建立并分析大客户服务创新的四维度模型,阐明服务创新在企业中应用的模式及应注意的问题。
本文分析了已有的关于地图符号库研究的不足之处,在此基础上,基于GIS库和图形库"两库合一"与"符号多重嵌套"思想,利用模板控制技术,采用程序设计和参数设计相结合的方式,对地
职业发展和就业指导类课程是高校帮助大学生在了解自我的基础上确定自己的职业目标方向、制定相应的计划、避免就业的盲目性的有效途径。本文以仲恺农业工程学院为例,分析高
目的了解剖宫产术中新生儿窒息术中新生儿窒息的抢救方法及护理措施。方法选择我院2017年4月至2018年5月的80例剖宫产术中新生儿窒息患儿,随机分组,普通护理组给予普通护理,
目的:咀嚼系统充满复杂性,正畸的目标为面部美观;牙列美观;功能咬合;稳定;牙周健康等。其中治疗稳定性为正畸医师最为困扰之问题。本研究通过对治疗后5-10年无保持的相关病例
会议
调查和统计了浙江松阳县观赏蕨类植物资源。结果显示:浙江松阳蕨类植物有38科72属161种和7变种,其中有观赏价值的有103种,按生态类型可分为5类:陆生蕨类、石生蕨类、附生蕨类、水
随着宠物饲养数量的不断增加,宠物的识别管理工作也越来越得到大家的重视。本文将先简单介绍射频识别技术的概念,再讨论基于射频识别技术的宠物标签系统组成和原理,最后探讨