自我控制指的是抑制冲动、诱惑和习惯性反应的能力。而自我控制欲望是指想要更有能力去改变以及有意识的改变自己的认知、冲动、情绪、表现和其他行为的想法。近年来在社会媒体的宣传下,人们都深刻认识到了自我控制的好处,渴望通过更加自控来改善自己的生活。在这样的社会背景下,探索自我控制欲望与自我控制的关系变得尤为重要。本研究基于此,引入任务动机和动机类型两个变量,探索自我控制欲望和自我控制间的心理机制和边界条件。本研究以大学生为研究对象,共进行了四个实验。预实验采用单因素(自我控制欲望高vs低)的组间设计,共78名被试,检验了书写回忆任务诱发被试自我控制欲望的有效性。实验一采用2(自我控制欲望高vs低)×2(任务简单vs困难)的实验设计,共122名被试,主要验证在不同任务难度下,自我控制欲望的高低对自我控制的影响。实验二加入任务动机作为中介变量,通过量表测量自我控制欲望和任务动机后,使用字母排序任务测量被试的自我控制,共51名被试,主要探索任务动机在自我控制欲望和自我控制之间是否具有中介作用。实验三采用2(自我控制欲望高vs低)×2(自主vs受控动机)的实验设计,共117名被试,主要探索是否自主动机能够缓解较高的自我控制欲望对困难任务的负面影响。本研究共得出以下三个主要结论:一、在困难任务上,较高的自我控制欲望会阻碍个体的自我控制;但在简单任务上则没有这种效应。二、在困难任务上,自我控制欲望越高的个体,任务动机越低,进而导致自我控制越差。三、在困难任务上,自主动机能够缓解自我控制欲望对自我控制的负面影响。