从上世纪七十年代末开始，语言教学研究的重点从教学法转向对学习者策略的研究，语言学习策略及相关的培训研究已成为外语界的热点问题。在所有的语言学习策略中，元认知策略起最关键的作用，它是学习者用来整合与调节自身学习过程的策略。近年来越来越多外语研究者开始认识到元认知策略培训对第二语言学习能产生积极的作用，并运用相关理论指导教学和研究。但是，目前将元认知策略培训运用于英语写作学习的研究并不多,运用于高中英语写作学习的研究更是鲜见。本文从课堂融入性培训的角度，采用实证研究的方法，有针对性地对学生进行英语写作元认知策略的培训。实验对象是来自湖南省株洲市茶陵县第一中学高一年级的50位学生。首先，培训前对这些学生进行元认知策略使用情况调查，结果表明他们很少在英语写作学习中使用元认知策略，尤其是计划策略和评价策略。同时进行了一次写作测试。在此基础上，对他们进行为期十八周的写作培训。培训结束后，再次采用调查问卷与写作测试来收集学生策略使用情况与写作水平等相关信息，数据处理分析以SPSS13.0完成。同时采用调查报告等定性研究来验证该培训对学生写作学习的效果。本研究将元认知理论渗透于命题写作训练之中，力图解决以下三个问题：如何在高中英语写作教学中展开元认知策略培训？元认知策略培训是否有助于增强学生的元认知意识？元认知策略培训是否有助于促进学生写作水平的提高？运用过程包括：（1）元认知知识的教授以提高学生的元认知意识；（2）写作前的写作计划制定；（3）写作时的自我调控引导；（4）写作之后的自我评价、同伴评价以及教师评价过程。数据分析表明：（1）该实验紧扣写作前，写作中，写作后三大环节展开培训，有助于增强学生的元认知意识，提高学生的写作成绩；（2）在高、中、低三档次水平写作者中，低水平写作者获益最大，尤其是在使用计划策略方面。本研究认为，将适当的元认知策略培训融入常规的写作教学中，可以加强学生的元认知意识，提高其写作成绩，对促进学生学习的自主性有一定的积极作用。