近些年,元认知这一心理学理论一直被关注,如何将元认知理论应用到教学中已成为目前教育领域的主要研究问题之一。本文运用文献资料法、调查法、实验法等研究方法进行元认知理论教学的应用研究。历时12周的教学实验,选用同一教师、教学内容、教学进度进行花球啦啦操公共体育课教学,对实验班与对照班两组运动技术、创新及自学能力、元认知能力、学习动机进行对比,检验元认知理论教学与传统体育教学之间的教学效果差异。通过元认知理论教学实验研究,得出以下结论:1.元认知干预可以有效提高学生学习的积极性,对学生的自学能力提高效果显著。2.学生的元认知能力水平有明显的提高。学生对体育课中融入元认知理论这一教学是比较感兴趣的,学生学习的主动性、积极性很强,学习的热情也很高。并且大部分的学生都可以很好地完成老师布置的学习任务,提高了学生学习的目的,目标意识以及计划性。3.元认知理论在提高学生的创新能力这一部分有待改进,或者说短时间的干预对实验组起不到一定较明显的效果,因此“元认知理论”的干预教学法利于高校学生创新能力的培养这一观点还需更进一步的研究。4.学习动机的培养和引导在元认知的学习过程中有着重要的地位,学习动机对学生进行自主学习和确定学习目标有重要的指导意义,元认知的学习意义对于动机的培养同样十分重要。