【摘 要】
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众所周知,英国为竞技游泳的发源地,首届奥运会就将此项运动项目规划成正规的比赛项目,迄今为止,伴随科技水准的稳步提升,而且在不断促进竞技游泳的长足进步,使其所对应的技术动作更为专业化,有观赏价值。美国著名教授科斯蒂尔.马哥利索推出游泳配速与能量训练强度原理,之后,各国游泳教练员及科研人员都对此进行了大量的研究,这使得运动员在强度训练与游速控制方面更加科学化。配速理论能够通过科学的学术理论有效的分配体
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众所周知,英国为竞技游泳的发源地,首届奥运会就将此项运动项目规划成正规的比赛项目,迄今为止,伴随科技水准的稳步提升,而且在不断促进竞技游泳的长足进步,使其所对应的技术动作更为专业化,有观赏价值。美国著名教授科斯蒂尔.马哥利索推出游泳配速与能量训练强度原理,之后,各国游泳教练员及科研人员都对此进行了大量的研究,这使得运动员在强度训练与游速控制方面更加科学化。配速理论能够通过科学的学术理论有效的分配体力,从而保证游泳运动员在较快的时间里通过比赛项目。能量训练强度可以非常有效的增强运动员的肌体新陈代谢速率。如今,已在运动训练实践中得到足够的应用,例如游泳、中长跑、足球、篮球、速滑、皮划艇等项目。然而,通过不同配速类型运动员研究相对应的能量训练强度,国内此类研究相对较少,本文基于上述考虑,试图通过实验研究来为我国教练员提供有效的理论依据。本文以北京体育大学游泳校代表队及2014级系代表队成员为实验对象,对受试者200米自由泳配速进行分类研究,实验为期7周,对不同配速类型受试者进行200米自由泳无氧阈、最大摄氧量及耐乳酸速度测试分析。事实反映出,采取不同类型的配速方式,200米自由泳运动员能量训练强度之间存在差异。实验研究证明,200米主要能量强度可通过更简便的方法得到有效的强度游速数据,因游泳是竞速类项目,检测方法检测所得游速更加符合实际比赛,且更方便教练员监控。各配速类型运动员强度测试所表现的也有很大的不同,前程型运动员明显强度训练能力与控制游速能力不足,而均衡型配速运动员所表现的强度训练能力较强,并且体力分配合理,后程型配速运动员强度能力稍逊与均衡型运动员,但此配速运动员前程游速过于保留,影响了整体成绩。各配速类型运动员不同强度区间研究表明,无氧阈、最大摄氧量及耐乳酸强度在200米自由泳中所占比例各不相同。前两者与成绩呈反比例关系,而耐乳酸强度比例与游速呈正比例关系,这说明200米自由泳主要能量强度以耐乳酸强度占主要比例,而无氧阈及最大摄氧量强度所占比例较小。通过研究表明,对200米自由泳不同配速类型运动员能量训练强度进行分析是切实可行的。
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