本研究以中国武术协会审定的《中国武术段位制系列教程》中的一段长拳未教学内容,依据全国中小学体育新课程标准,对武术段位制一段长拳在小学进行教学实验研究,为武术段位制一段长拳在小学的实施与推广提供教学理论依据。本研究采用文献资料法、教学实验法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,对北京市朝阳区羊坊小学五年级随机抽取的两个班学生作为武术教学课的实验对象,实验组40人,对照组41人,共24学时,其中实验组采用武术段位制一段长拳进行教学,对照组采用传统的武术套路进行教学,通过教学来分析学生对武术的兴趣、武术技能、攻防含义、武德教育、对今后以武术进行锻炼的态度、人际关系和心理健康等方面的变化,得出以下结论：1、通过对一段长拳教学进行分析,得出武术段位制一段长拳在小学组织实施是有效的且具备科学性。2、一段长拳教学有助于提高学生学习武术的兴趣；有助于加快学生对武术技术动作的掌握速度；有利于学生更好的掌握攻防用法等基本武术知识；有助于培养学生的合作意识,增进师生、学生之间的人际沟通；学生能够很好的接受武德教育；对培养学生以武术进行体育锻炼的积极态度具有一定的促进作用。3、一段长拳教学有助于改善小学生的心理健康水平,特别是对行为障碍、不良习惯方面、学习障碍、情绪障碍、品德缺陷、社会适应障碍这些方面有着明显的改善。依据实验结果,为武术段位制教学提出以下几点建议：1、加大武术段位制的宣传力度。2、加强体育教师的武术段位制培训,提升武术师资队伍水平。3、加强基本功和基本动作的练习。