攀岩训练对男大学生有氧无氧代谢的影响

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研究背景:2016年8月,国际奥委会执委会正式宣布,2020东京奥运包括竞技攀岩在内的5项运动被纳入正式比赛项目。攀岩运动越来越受到国际的重视,选取攀岩项目作为研究对象具有一定的实际意义。当前关于攀岩运动的市场研究较多,对攀岩运动的生理生化研究分析较少。研究攀岩运动的有氧无氧代谢,分析攀岩运动的能量供应特点,对运动员进行生理生化基础研究,是科学训练的重要依据,对运动员提高运动成绩和运动能力起着积极作用。研究目的:从生理生化方面研究攀岩训练对男大学生有氧和无氧代谢能力的影响,以及攀岩运动的训练效果,为攀岩运动能量代谢特点基础研究提供参考依据。研究对象:根据实验目的分为两组,攀岩组和对照组。攀岩组:湖北大学攀岩队队员13名,均为湖北大学体育学院本科生。对照组:普通大学生5名,均为湖北大学休闲体育专业学生。研究方法:本研究在训练6个月前后,对湖北大学攀岩队队员进行有氧代谢指标(最大摄氧量)、无氧代谢指标及其他相关身体素质的测定。各组训练前后的差异性通过配对T检验分析,同一时间不同组别间的差异性通过独立样本T检验分析,研究攀岩运动的代谢特点和训练效果,为攀岩生理生化基础研究提供参考。研究结果:1.有氧能力测试结果:实验结果表明,攀岩组训练前相对最大摄氧量为62.41±11.48ml/min/kg,训练后相对最大摄氧量为65.62±9.90ml/min/kg,相对摄氧量提高了3.21ml/min/kg,P<0.05,有显著性差异。对照组训练前后最大摄氧量无明显变化。2.无氧能力测试结果:攀岩队训练前后对比来看,10s全力蹬后血乳酸增幅降低了0.44mmol/L,P>0.05,无显著性差异,说明磷酸原供能系统有提升,但效果不明显。1min全力蹬后血乳酸值上升了1.37mmol/L,训练前后P<0.05,有显著性差异,说明6个月的训练攀岩队糖酵解能力有提高。对照组训练前后血乳酸各项指标均无显著变化。3.其他身体素质测试结果:攀岩组体脂率训练前为14.37%,训练后为11.45%,下降了2.92%,且有极显著性差异。身体质量指数(BMI)训练前为22.3,训练后为21.6,下降了0.7,有显著性差异。握力指数训练前为58.59,训练后为72.49,提升了13.9,且有极显著性差异。极限锁定坚持时间训练前为35.67s,训练后为54.65s,提升了18.98s,有显著性差异。固定线路成绩训练前为10.37s,训练后为6.12s,提升了4.25s,有极显著差异。研究结论:1.攀岩训练能够提高男大学生的有氧代谢能力,运动员机体发生适应性改变。2.攀岩训练能够提高男大学生的无氧代谢能力,训练前后磷酸原系统差异不大,糖酵解系统提升更明显。3.攀岩训练能够增加肌肉量,增强运动员上肢力量,且运动员上肢力量和运动成绩的提升呈现一致性。科学意义:1.攀岩训练计划应全面,提升运动员的综合素质,包括有氧能力、无氧能力、力量素质。2.选材时,可重点考察攀岩运动员的糖酵解系统代谢能力。
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