摩诃迪瓦·德赛（Mahadeo Desai）在《甘地谈簿伽梵歌》一书的序言中这样写道：瑜伽意味着对身体、精神以及真理的崇敬，对所有力量的驾驭；它也意味着对人类的智力、情感、意志的规范；它还意味着精神的平衡，从而使一个人能够均衡的审视生活的方方面面。练习瑜伽已悄然成为了21世纪最流行的都市时尚生活的重要标志和组成部分。瑜伽的起源可以追溯到印度文明时期，现在流行于全世界，这种以身心结合锻炼为主要特征的印度传统文化在世界健身运动中占了重要的一席。身为世界领先的都市上海也同样被瑜伽的文化覆盖了全部的健身行业，虽然这行业被越来越多的人接受者，可问题也是随之而来的。近年练习瑜伽和研究瑜伽的人都有很大的增加，可是对上海市俱乐部的研究目前比较少，尤其是对上海健身房瑜伽课程的研究开设的调查文献还是很少。因此，本文针对上海市健身俱乐部瑜伽课程开设的现状进行调查，并对所存在的问题进行发现分析并提出自己的意见。本文主要采用了文献资料法、数理统计法、访谈法、问卷调查法以及逻辑分析法等相关研究方法。对此得出了以下的结论：1、上海市零零总总有四百多家健身俱乐部，在这四百多家经营性的健身俱乐部中全部都开设瑜伽课程并且每一节的开课率达到90%，瑜伽课程广受会员的欢迎，特别是女性会员的欢迎。2上海市部分健身会所的瑜伽练习者的年龄结构都趋于年轻化，练习者主要以年轻女性为主，素质比较高，对瑜伽的认识不深，仅限以认为瑜伽增强体质、提高柔韧度、改善体形和舒缓压力。练习比较随意没有固定的练习计划和周期。3在此次调查中得知上海市瑜伽课程的开设比较单一，针对性不强，大部分的会员只是为了强身健体、娱乐业余时间的健身体育项目，瑜伽课程针对人群不强。占80%的会员不清楚瑜伽课程的意义以及锻炼功效。4上海市瑜伽教练的年龄趋于年轻化，且大部分为瑜伽兼职人员，不是瑜伽专职人员。缺乏高素质的瑜伽教练并且流动性大，瑜伽教练整体的专业知识水平较高。对此，根据以上的结论分别对瑜伽管理者、瑜伽教练员、瑜伽练习者三者分别提出以下建议：1、上海市部分健身俱乐部的瑜伽管理者应深入的了解和学习瑜伽的真正意义和内涵，也可间接的提高会所的知名度。2、上海市部分健身俱乐部的管理者提高会所的环境质量和场馆质量以及逐步改善配套服务质量。3、多方面的提高瑜伽教练的待遇，间接的留住高素质的瑜伽教练，提高教学质量和手段。4、瑜伽教练必须要让自身的素质得到提高。5、瑜伽练习者也需要提高自身的瑜伽知识的认识，这样有利于瑜伽的练习的损伤的避免。综上所述，瑜伽健身活动在上海市的健身活动中也占有重要的地位，随着人们的生活水平的提高和消费的日益增长，越来越多的老活动锻炼项目无法满足人们对外界的新型事物以及文化的接纳。瑜伽日益让人们喜而乐见的进入了我们平常的健身项目中。从而也让瑜伽锻炼成为一种大众健身手段，在健身房以及越来越多的娱乐节目、艺术展示等手段的推广下让瑜伽成为了上海市家喻户晓的锻炼方式；上海市作为国内经济的中心，无论是经济的发展、政治文化的影响都使得瑜伽锻炼成为了上海市的俱乐部健身房中的一支蓬勃发展的新型主力军。