终身体育是现代人生活方式的一种新的理念,提倡个人主动参与体育锻炼,并养成终身体育锻炼习惯,形成现代体育新的思潮。终身体育思想的提出,填补了我国学校体育的漏洞;学校体育终究形成以终身体育为主线,为终身体育奠定基础;反过来,终身体育思想对学生习惯的培养和掌握终身体育技能至关重要。青少年是国家未来的主力军,少年强则国强,少年兴则国兴。由此,青少年的身心健康成长不光关乎于个人,也关乎于国家民族的兴衰。而据全国调研研究,我国青少年的身体健康状况持连续下滑,这个问题逐渐被人们倍加关注起来,总结原因,积极促进青少年养成一个良好的体育锻炼习惯至关重要。本研究主要采用文献资料法和问卷调查法,随机抽取安徽省20所初级中学学生作为调查对象,对其体育锻炼习惯进行调查,了解当前安徽省青少年体育锻炼习惯的状况,进而提出一系列对策,旨在增强青少年体质健康,培养青少年良好体育锻炼习惯,落实终身教育。根据所收回的“体育习惯调查问卷”进行统计分析,得出以下结论:1安徽省青少年在日常参与体育锻炼中,积极性较差,体育锻炼的频率偏低、运动时间短,达不到体育锻炼习惯界定的标准;2安徽省青少年在日常体育锻炼中,体育项目比较传统、单一;学生以结伴的方式进行锻炼,自主锻炼的学生非常少;3安徽省大多数青少年体育对体育锻炼的重要性有正确的认识,但其体育意志能力相对比较薄弱,能自觉参与到体育锻炼中的学生比较少;4影响安徽省青少年体育锻炼习惯的心理因素包括学生个人兴趣爱好、意志品质等,应在体育习惯培养中密切注重学生的心理因素;5影响安徽省青少年体育锻炼习惯的学校因素主要有体育教师、运动技能、体育设施、学校体育氛围,其中运动技能和体育教师是影响体育习惯的主导因素,应加强体育教师综合素质;6大众媒体对安徽省青少年的体育文化素养起到重要作用,同时,对体育锻炼习惯起重要促进作用。