自二十世纪七十年代,诸多研究者发现情感因素对学生外语学习过程和效果的影响尤为显著。作为重要的情感因素之一,外语焦虑备受研究者的关注,他们高度重视外语焦虑对语言学习的影响。在我国英语被视为外语,外语焦虑在英语课堂上的表现亦可称为英语课堂焦虑。目前国内有许多关于英语课堂焦虑的研究,但大多以大学生和研究生为研究对象,仅有少量研究以农村初中生为调查对象。日前,教育部大力推行教育均衡,资源均衡,教育研究亦需均衡。因此,本文以通江县沙溪中学(农村乡镇中学)131名初中生为研究对象,旨在调查该校学生英语课堂焦虑的现状及其缓解英语课堂焦虑的措施。为完成此研究目标,笔者提出三个研究问题:(1)该校学生英语课堂焦虑的现状如何?(3)引起学生英语课堂焦虑的可能原因是什么?(3)学生已采取什么策略缓解他们的英语课堂焦虑?笔者采用改编的《英语课堂焦虑量表》(简称ECAS)调查研究该校初中生英语课堂焦虑的现状并分析引起学生英语学习英语课堂焦虑的主要原因。在量化研究的基础上,笔者随机深入访谈25名志愿者,了解其英语课堂焦虑成因和缓解英语课堂焦虑的策略。研究发现:(1)该校大多数学生有中等程度的英语课堂焦虑,其中高焦虑选项与言语焦虑和自信心有关。此外,九年级与其他年级的焦虑有年级差异,而八年级和七年级的焦虑无年级差异;(2)引起该校学生英语课堂焦虑的因素包括对英语课的负面态度、不自信、言语焦虑和交际焦虑,这些焦虑因素相互关联。言语焦虑随着年级递增有所降低,但就自信心和交际焦虑角度而言,焦虑随年级递增而递增;(3)学生已采取勤学苦练、求助于他人、记日记和积极的自我暗示等略来缓解他们的英语课堂焦虑。然而,学生的努力尚且不足,老师仍需采取有效地策略,引导学生采取有效的策略缓解英语课堂焦虑并帮助他们愉快高效地学习。基于调查结果,结合人本主义心理学,笔者提出三点教学建议:(1)创设和谐的课堂环境;(2)采用形成性评价机制评估学生的学习成效和进步;(3)深入学生内心世界,洞察学生情感需求和变化,引导学生有效地降低课堂焦虑。