研究目的:足球运动是一项运动技战术复杂、耗时长、拼抢激烈的对抗性项目,运动过程中能量消耗多,骨关节的负担重,损伤风险高。常见的足球运动损伤有膝关节不稳,踝关节扭伤、肌肉拉伤等。运动损伤会影响训练进程和比赛成绩,最终影响运动员的竞技能力。功能性动作筛查(The Functional Movement Screen FMS)是一种运动功能障碍的评估工具,其结果也可以为运动损伤的预防和运动功能预测提供重要依据。当作为综合评估的一部分使用时,FMS可以为运动人群体能训练提供个性化的、具体的、功能性的建议。虽然FMS综合得分与受伤之间的关系已被广泛研究,但在男子大学生足球专项学生中FMS得分与运动损伤之间的关联仍然未知。本文通过对足球专项大学生进行功能性动作筛查,及时找到自身动作的弱链以及发现身体动作的局限性,并结合足球专项技术和运动损伤康复原则制定纠正训练计划,从而提高身体素质、促进足球技术动作规范化、降低运动损伤潜在风险,为预防大学生足球专项学生的损伤和日后的科学训练提供理论基础和实践依据。研究方法:本研究采用文献资料法、问卷调查法、FMS功能性动作筛查法以及数理统计法,选取武汉体育学院2016级、2017级、2018级90位男子足球专项大学生作为实验对象进行功能性动作筛查(FMS),并同时通过自制的问卷调查其运动损伤情况,研究分析足球专项大学生运动损伤史与FMS的关系。然后,根据FMS和问卷调查结果,结合足球专项技术和运动损伤康复原则制定纠正训练计划。将有运动损伤史的70位足球专项大学生随机分为2组,实验组(n=35人)和对照组(n=35人)。对照组只进行常规训练。实验组在常规训练之外,进行为期8周、每周6次、每次30min的纠正训练,在最后一次训练24h后进行第二次功能性运动筛查(FMS),并分析比较两次FMS。研究结果:1.武汉体育学院男子足球专项大学生中,有运动损伤史的运动员FMS的子测试(深蹲测试、跨栏架测试、直线箭步测试、主动直腿抬高测试、躯干稳定性俯卧撑测试以及旋转稳定性测试)得分及综合得分显著低于无损伤史的足球专项大学生(P<0.01或P<0.05),而肩部灵活性测试无显著性差异(P>0.05),且有损伤史的足球专项大学生FMS综合得分小于14分。一系列研究发现,不同人群的FMS综合评分与伤害风险之间存在联系,这些研究表明,在FMS得分小于等于14分会增加受伤的风险。2.实验组和对照组比较,对有运动损伤史的足球专项大学生进行纠正训练后发现,实验组的FMS各项测试得分与FMS综合得分在实验后显著上升(P<0.01或P<0.05),且综合得分大于14分;组间比较,实验组的FMS各项测试得分与FMS综合得分在实验后显著高于对照组(P<0.01),在实验前无显著性差异(P>0.05)。研究结论:1.武汉体育学院足球专项大学生的前期损伤与FMS得分下降相关。2.有运动损伤史的足球专项大学生身体平衡能力、下肢稳定性以及柔韧性较差。FMS可以用来检测足球专项大学生身体弱链。3.纠正训练后,足球专项大学生的动作模式改善,核心稳定性以及下肢的稳定性、灵活性增加,FMS的得分明显提高,提示其足球运动损伤风险下降。