体育运动长期以来一直未受到学校和学生的足够重视。然而,随着学界对体育运动研究的不断深入,越来越多的研究发现,运动不仅对个体的身体健康具有积极意义,同样对个体的心理健康产生影响,本文主要从运动对个体心理产生影响角度出发,以提升个体社会交往能力作为目标,探究大学生体育运动对社交回避的影响机制;研究方法主要以问卷法为主。本研究采用问卷包括:体育活动等级量表(PARS-3)、自我体像问卷(MBSRQ)、自尊量表(SES)和社交回避及苦恼量表(SAD)。通过对四所高校541名大学生数据进行模型建构、中介作用和调节作用分析,研究大学生运动量与社交回避的关系以及自我体像和自尊在其中的作用。通过验证发现,模型各项拟合指数良好,但根据不同的性别,对模型的解释稍有不同。研究结论:(1)体育运动量与自我体像和自尊水平有显著的正向关系,与社交回避有显著的负向关系。(2)在体育运动量和社交回避间,自我体像起简单中介作用,自我体像和自尊起链式中介作用。(3)自尊水平在体育运动和社交回避间不具有简单中介作用。(4)体育运动减少社交回避的影响模式中可能存在性别差异。对男生而言,自我体像和自尊水平在其中起完全中介作用。对女生而言,自我体像和自尊起部分中介作用。