随着高中英语新课程改革的进一步深入，自主学习的教育理念已逐步成为一种共识。然而，目前高中生英语自主学习能力仍普遍较低，且学生个体之间的差异较大，有针对性地指导与培养十分必要。自主学习就是学习者全面自我调节学习的过程，而元认知策略是学习者对信息加工、自我调节的策略。自主学习是一个长期的、逐步变化发展的过程，元认知策略训练是自主学习能力培养的关键，同时自主学习又为元认知训练提供平台。20世纪70年代以来，国外学者对元认知策略与自主学习的相关性进行了大量研究，为在教学中通过元认知策略培养而提高学生自主学习能力提供了理论与实践的依据。我国自20世纪80年代以来有关学生英语自主学习和元认知策略的研究逐步兴起，为促进学生自主学习开辟了新思路。但元认知策略训练与高中英语教学的结合还处于起步阶段，诸多研究只是探讨如何使元认知策略训练与英语教学中某一技能的培养有机结合。本研究则致力于探索如何通过元认知策略训练培养高中生的英语自主学习能力，旨在推进高中英语教学。本文讨论了通过元认知策略训练培养学生的英语自主学习能力的必要性、理论基础及训练方法，试图论证通过元认知策略训练以培养学生英语自主学习能力在实践中的可行性。本研究对济宁市汶上一中2010级的100名学生进行了问卷调查和元认知策略训练的教学实验，着重探讨以下三个问题：（1）高中生在英语学习中元认知策略运用的总体情况如何？（2）元认知策略的训练前后学生英语学习成绩是否有变化？（3）分析元认知策略训练前后高中学生英语自主学习能力是否有变化？研究过程中，笔者主要着眼于把提高学生的元认知策略意识、专注于学习目标的策略、规划学习目标的策略和自我评估策略运用到高中英语听说读写教学中，在训练中发现实际操作中存在的问题，并且及时提出解决问的方法，指导他们对自己的学习过程进行监控以及时调整学习方法，提高学生的听说读写能力。本文运用SPSS19.0软件分析收集的有效数据和访谈的书面分析，研究发现，高中学生英语学习中使用元认知策略的频率较低，运用较多的是专注于学习目标策略，规划学习目标策略的运用尚需进一步的指导，学生自我评估策略运用率是最低的；经过元认知策略训练，学生对元认知策略的使用频率提高，英语成绩显著提高。研究证实元认知策略是可以训练和培养的，并且可以有效地提高学生的自主学习能力。本研究认为，应该将元认知策略训练融入到高中日常的英语课堂教学中，教师应注重提高学生的元认知策略意识，加强对学生的元认知策略的指导，鼓励学生对学习进行自我评估，从而促进他们自主学习能力的发展。然而，本研究亦发现一些亟待解决的问题仍需得到专家、学者的进一步深入的探讨，包括在高中英语教学中元认知策略训练是否对学生英语学习产生持续的影响；自主学习能力与升学考试相关，对学生成绩的影响是否确定；高中科目多、课时多是否影响元认知策略训练的全面深入进行。真诚希望本研究能够为促进高中英语教学，提高高中生英语自主学习能力尽绵薄之力。