随着信息技术的快速发展,以微视频为主的翻转课堂悄然走进了大学课堂。翻转课堂是一种新的教学形式,它以微视频为主要教学工具,学生借助微视频进行课前自主学习,课上教师进行个性化指导,颠覆了传统教学的教学流程,体现了学生的主体性。这种新的教学形式与大学教育的人才培养目标相契合,对学校的体育教学改革也具有良好的推进作用,与传统教学形式相比,更符合当今时代下的学校教育教学改革的趋势。本文以翻转课堂在高校体育舞蹈教学中的应用效果为研究对象,运用文献资料法、调查法、实验法、数理统计法等科学研究方法展开深入的研究。首先,在中国知网上查阅大量的文献资料,对国内和国外的翻转课堂的相关研究进行了有效地整理。其次,在高校体育舞蹈教学中展开了翻转课堂的教学实践,选取两个班的学生展开为期九周的实验教学。最后通过对实验结果的分析,验证了翻转课堂在体育舞蹈教学中的积极效果。所以,本文研究结论如下:第一,实验班学生的体育舞蹈技术成绩明显高于对照班学生体育舞蹈技术成绩,实验班学生的锻炼态度也比对照班学生锻炼态度高,说明翻转课堂教学效果比传统教学效果好,翻转课堂适用于高校体育舞蹈教学。第二,教师课前制作的教学内容微视频,有助于学生课下学习,较快的掌握所学技能,增加了学生课上与课下练习体育舞蹈的次数。同时,在课堂上学生进行小组合作学习,有利于学生更好的发挥学习的能力和潜力,从而增强学生的自信心。第三,翻转课堂在体育舞蹈教学中的应用,能够提高学生对体育舞蹈的学习兴趣,同时学生的自学能力以及学生合作学习能力也得到提高,使学生的主体性得到了更大的发挥,从而提高了教学的效率和质量。第四,翻转课堂下的体育舞蹈教学相对于传统课堂上的体育舞蹈教学,增加了教师与学生、学生与学生之间的联系,有利于学生良好人际关系的形成,从而促进学生身心健康发展。