目的:探讨顺腹式呼吸训练对中年女性失眠患者睡眠质量改善作用的研究,以期丰富康复护理内涵。方法:使用便利抽样法选取2018年7月至2019年7月在长春市某三级甲等医院失眠门诊就诊的中年女性失眠患者200例。按就诊顺序奇偶数来分组,奇数者纳入对照组,偶数者纳入试验组,两组各100例。对照组实施常规护理宣教,包括饮食、心理、运动等各方面指导。试验组在常规护理宣教基础上实施顺腹式呼吸训练方案。两组患者均在干预1个月后使用匹兹堡睡眠指数量表(PSQI)进行评估,干预结束1个月后进行随访。研究期分为2个阶段,共2个月,第1个月为干预阶段,第2个月为干预后随访阶段。使用自制一般资料调查问卷进行基线资料的比较分析,采用PSQI在干预前、干预1个月后及随访阶段分别调查并进行统计分析。结果:(1)干预前:两组患者一般资料对比,差异没有统计学意义(P>0.05)。两组患者PSQI得分对比,差异没有统计学意义(P>0.05)。(2)干预1个月后:两组患者PSQI得分比较,差异有统计学意义(P<0.05),且试验组得分较对照组高。(3)随访:两组患者PSQI得分比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:(1)干预1个月后,顺腹式呼吸训练可以显著改善中年女性失眠患者的睡眠质量。(2)干预结束1个月后进行随访,顺腹式呼吸训练效果依然显效,但是缺少了护理人员的督促、监督,导致其有所松懈。但进行PSQI评估,试验组患者睡眠质量仍显著高于对照组,因此护士应严格督促其坚持顺腹式呼吸训练。