【摘 要】
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为探究身体功能性训练对广西高考体育备考生四项身体素质测试成绩的影响,本研究运用文献资料法、德尔菲法、实验法、测试法、数理统计法等研究方法,以90名高考体育备考生为实验对象开展了为期16周的对照实验,主要采取了身体功能性训练与传统体能训练对受试者进行干预,并对受试者各项指标的测试成绩进行了数理统计分析。实验结果表明:经过16周的干预后,受试者的四项高考身体素质项目测试成绩中100米跑、立定跳远与原地
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为探究身体功能性训练对广西高考体育备考生四项身体素质测试成绩的影响,本研究运用文献资料法、德尔菲法、实验法、测试法、数理统计法等研究方法,以90名高考体育备考生为实验对象开展了为期16周的对照实验,主要采取了身体功能性训练与传统体能训练对受试者进行干预,并对受试者各项指标的测试成绩进行了数理统计分析。实验结果表明:经过16周的干预后,受试者的四项高考身体素质项目测试成绩中100米跑、立定跳远与原地后抛实心球三项成绩的提升效果较为显著,同时实验组的身体功能性水平对比实验前有较大提高,两组受试者的对比具有显著性差异。实验后两组受试者的四项身体素质测试成绩中,100米跑、立定跳远、原地后抛实心球测试成绩有了显著的提升,800米测试成绩的提升效果较为不明显。通过对实验组进行的Pearson相关性分析发现,其四项身体素质测试的成绩与FMS测试中的各项身体功能性水平测试成绩具有显著或极显著的正相关关系。因此可得出结论:身体功能性训练能有效提高高考体育备考生在体育高考身体素质测试中以爆发力为主导的测试项目成绩。
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