目的：研究大学生体育锻炼行为下锻炼动机与锻炼自我效能之间的关系，阐明不同动机水平和锻炼自我效能自信程度对体育锻炼行为的影响，并通过建立体育锻炼行为和体育锻炼的内部动机和外部动机与锻炼自我效能之间的多元回归关系，以探讨和明确不同专业、性别、年级的个人背景变量下，参与体育锻炼的动机、锻炼自我效能和体育锻炼行为之间的差异，丰富和完善大学生的健身理论，提升健身意识和建立终生健身的理念，并为参与体育锻炼的大学生提供科学的理论方法和应用途径。方法：采用文献资料法对相关文献资料进行梳理、分析与归纳，为相应研究做好理论准备；选用陈善平等人编制的《大学生体育锻炼调查问卷》，Frederick,C.M和Ryan,R.M及陈善平修订的《身体活动动机测量》（MPAM-R）量表，和Marcus,B.H编制的《锻炼自我效能量表》对赣南师范学院和赣南医学院两所大学生在校大学生进行问卷调查，共发放问卷820份，回收有效问卷735份；采用统计分析法对所获数据进行信效度检验、描述性统计分析、卡方检验、方差分析、相关分析及多元回归分析；采用逻辑分析法对数据进行整理、分析并归纳出本研的结论。结果：（1）不同性别和不同学科大学生的体育锻炼时间、频率、强度和锻炼坚持性的差异均具有显著性；不同年级学生之间的锻炼时间和强度的差异具有显著性；大学生体育锻炼坚持性与锻炼时间、频率、强度和项目之间的相关性均为显著负相关。（2）不同性别学生的乐趣、能力、社交、外貌、制度和服从动机的差异具有显著性，不同学科学生乐趣动机和制度动机的差异具有显著性，不同年级学生健康动机差异具有显著性；大学生体育锻炼内部动机之间均为显著正相关，制度动机与健康、乐趣动机，服从动机与健康和乐趣动机间均为负相关，但不具显著性。（3）不同性别学生的身体、活动、冲突因子的差异具有显著性，不同学科学生活动因子的差异具有显著性；锻炼自我效能各因子间均为显著正相关，部分因子间为显著中度相关，部分因子间为显著低度相关。（4）体育锻炼动机与锻炼自我效能之间均为低度相关；大学生体育锻炼的内部动机及锻炼自我效能与锻炼时间、频率、强度和项目之间均为显著正相关，锻炼坚持性与体育锻炼的内部动机和服从动机锻炼自我效能之间均为负相关；体育锻炼动机对体育锻炼行为的影响比锻炼自我效能更大。结论：（1）体育锻炼动机与锻炼自我效能呈正相关，是促进体育锻炼行为的一个中介变量。（2）大学生体育锻炼行为与锻炼动机之间的关系不全呈正相关关系。动机水平的提高可激发大学生的体育锻炼兴趣、促进锻炼时间、频率和强度，但对锻炼坚持性的促进不明显。（3）大学生体育锻炼行为与锻炼自我效能不全呈正相关，其中锻炼坚持与锻炼自我效能为负相关，体育锻炼可促进大学生的锻炼自我效能，但大学生锻炼自我效能水平的提高对大学生的锻炼坚持性作用不明显。（4）大学生体育锻炼的个人因素差异会影响到体育锻炼动机和锻炼自我效能。大学生不同专业、性别、年级的个人背景变量下，参与体育锻炼的动机、锻炼自我效能和体育锻炼行为之间有差异存在，同时三者之间也有相关性存在，其中动机对体育锻炼行为的影响要大于锻炼自我效能。