二十世纪七十年代以来，第二语言习得研究的重点从教师转移到学习者的学习上来，人们越来越多地意识到二语习得的成功与否在很大程度上是由学习者本身决定的。作为影响学习者的一个重要因素-情感因素成为语言教学研究的一个重要领域，在对于情感因素的研究中，外语学习焦虑又是一个越来越重要的研究议题。大量研究表明，焦虑在多数情况下对外语学习有负面影响，是外语学习中最大的情感障碍。但是大部分的研究都集中在外语学习焦虑如何影响外语学习水平和技能以及影响外语学习焦虑的原因等方面，而且关于外语焦虑的研究主要集中在听力和口语方面，而阅读方面的焦虑以及如何来降低焦虑的研究较少。因此，本研究试图从元认知策略的角度来降低非英语专业的阅读焦虑。　　 本研究利用Horwitz的外语阅读焦虑表对金陵科技学院非英语专业的100名来自实验班和控制班的大学生进行实验前、试验后的阅读焦虑测验。实验前测验是为了保证实验对象的阅读焦虑没有显著的差异。试验后的阅读焦虑测验表明，实验班学生的阅读焦虑有了明显的下降，从而表明了元认知策略在降低学生的阅读焦虑方面是有效的。同时，本文还对6名来自实验班的学生进行了访谈的定性研究。访谈在实验前试验后分别进行。6名学生均表示在元认知策略培训后他们的阅读焦虑都得到不同程度的降低。除此之外，为了保证研究的信度，本文作者还对课堂进行观察并认真记录下实验前试验后学生的反应和课堂气氛。通过观察学生在实验前试验后不同的自然反应及流露的表情，作者发现试验后学生的阅读焦虑程度有了明显的降低。　　 研究结论表明，元认知策略是降低非英语专业学生阅读焦虑的有效途径，它使学习者能够对自己的学习负责，独立地解决在阅读中遇到的各种困难，增强他们的阅读能力和自信心。研究结果还表明，教师对学生进行元认知策略培训有着重要的意义，对于外语教师的策略教学也有一定的启发作用。