本翻译报告的原文选自当代心理咨询师内德拉·格洛弗·塔瓦布（Nedra Glover Tawwab）2021年所著的《我心里的空间,我做主:探讨关系界限》（Set Boundaries,Find Peace:A Guide to Reclaiming Yourself）的第五、六、七章。这部作品主要讲述如何平衡自己的人际关系,如何与伴侣、朋友和家人树立“健康的边界”,其用词专业、朴实且易于阅读,语言严谨客观,书中的个案分析又为平实的语言增添了不少活力。本翻译报告的研究目标是在保留原文语言风格的基础上,忠实地传递原文信息;同时,也旨在为应用关联理论的社会科学文本翻译提供参考价值。为充分传达原文本的语境效果,贴合目的语读者的语言习惯,本翻译实践报告运用关联理论进行研究。语用学领域的关联理论常常被用于翻译研究,关联翻译理论从认知的角度,强调译文的语境效果和读者推理能力。该理论描述人们对话语的认知过程,提出交际是一个“明示——推理”的过程,而关联性是由听者在推理时付出的努力和所得到的语境这两个因素来决定的。因此译者应充分考虑原作者和目标读者的文化背景与所处语境等,尽最大可能用目标语还原原作者传达的信息,避免读者付出不必要的认知努力,从而实现最佳关联。本文分析了原著第五、六、七章的文本特点,以关联理论为主要关照,在理清中英语言、思维方式、文化背景等差异的基础上,分别从词汇层面、句法层面、文化层面对文本展开详细分析。本研究表明,灵活运用增译、加注、语态转换、句型转换、词性转换等翻译技巧是实现最佳关联的必要途径。本翻译报告由五部分构成,第一章是翻译任务描述,包括研究目标和意义,作者和原文介绍,以及报告结构。第二章是翻译过程描述,包括译前准备,译中处理和译后校对。第三章是理论基础,介绍了关联翻译理论提出的翻译的两个交际过程和最佳关联原则,最后简要阐述了国内外对关联理论的综述。第四章是案例分析,从词汇层面、句法层面和文化层面分析翻译过程的重难点以及采取的相应翻译策略。第五章总结了实践过程中的主要发现以及翻译研究中存在的不足。